پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 162059 11 اردیبهشت 1395 - 09:20 سپیدار آنلاین: رئیس کمیسیون‌ عمران شورای شهر کرج از افتتاح پروژه‌ میدان سپاه این شهر در اسفند ماه سال جاری خبر داد.

      شماره خبر: 137394 21 بهمن 1393 - 08:36 سپیدار آنلاین: رییس جمهور با دعوت آحاد مردم به حضور با نشاط و مقتدرتر در راهپیمایی ۲۲بهمن، گفت: ۲۲ بهمن روز جشن ملی و روز ملت ایران است.

      شماره خبر: 134388 07 دی 1393 - 16:33 سپیدار آنلاین: سوپ سیر می تواند بسیاری از ویروس های آنفولانزا، سرماخوردگی، و یا حتی ویروس جدید زمستان نورو ویروس را از بین ببرد.

      شماره خبر: 131885 26 آبان 1393 - 12:06 سپیدار آنلاین: رییس خانه مطبوعات استان البرز گفت: اصحاب رسانه باید به دور از هرگونه سیاسی‌کاری در فعالیت‌های خانه مطبوعات شرکت کنند.

      شماره خبر: 131432 18 آبان 1393 - 17:06 سپیدار آنلاین: مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه‌روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک قابل توجهی کند.

      شماره خبر: 125277 14 تیر 1393 - 12:56 سپیدار آنلاین: سبزیجات،‌جذب قند را کند می‌کنند و با مصرف سبزیجات به عنوان غذای اصلی یا همراه غذا، روند افزایش قند خون به تدریج و به کندی صورت می‌گیرد که بسیار اتفاق خوبی است.

      شماره خبر: 121634 20 اردیبهشت 1393 - 11:07 سپیدار آنلاین: دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد.

      شماره خبر: 114079 26 دی 1392 - 15:09 سپیدار آنلاین: یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که برنج‌ها نیازمند مکمل‌های خاصی هستند تا در کنار آن‌ها حتما مصرف شوند، از این رو مصرف برنج نیازمند ادویه‌های خاصی است.

      شماره خبر: 108278 28 مهر 1392 - 08:37 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحت‌تر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید.