تصویر 1 ساعت کار کنید، 5 دقیقه قدم بزنید

1 ساعت کار کنید، 5 دقیقه قدم بزنید

پرینت       شماره خبر: 135062 16 دی 1393 - 15:30 سپیدار آنلاین: سر، ستون فقرات، لگن، مفاصل زانو و مچ پا مانند حلقه‌های زنجیر به هم مرتبط هستند.

تصویر با آغاز سال تحصیلی جدید به سبک سالم و سریع کوله ببندید

با آغاز سال تحصیلی جدید به سبک سالم و سریع کوله ببندید

پرینت       شماره خبر: 129701 30 شهریور 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود.

تصویر بهترین حالت نشستن روی صندلی را بدانید

بهترین حالت نشستن روی صندلی را بدانید

پرینت       شماره خبر: 126115 29 تیر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.

تصویر عوارض صافی کف پای خود را بدانید

عوارض صافی کف پای خود را بدانید

پرینت       شماره خبر: 107252 11 مهر 1392 - 14:46 سپیدار آنلاین: کف پای صاف، عارضه ایی است که حدود 20 تا 30 درصد افراد جامعه را شامل می شود.