تصویر چند نکته برای رفع گرفتگی گردن

چند نکته برای رفع گرفتگی گردن

پرینت       شماره خبر: 116684 29 بهمن 1392 - 11:14 سپیدار آنلاین: عارضه گرفتگی گردن به دلایل مختلفی همچون بد خوابیدن، ‌استرس، نشستن نادرست و... که با رعایت نکات زیر می‌توانید این مشکل را حل کنید.

تصویر ورزش‌های مناسب برای پشت میزنشین‌ها

ورزش‌های مناسب برای پشت میزنشین‌ها

پرینت       شماره خبر: 108297 28 مهر 1392 - 10:52 سپیدار آنلاین: تقریبا همه کارمندان ساعت های طولانی پشت میز می نشینند. این افراد خیلی از مواقع از درد کمر و گردن نالان هستند.

تصویر عوارض صافی کف پای خود را بدانید

عوارض صافی کف پای خود را بدانید

پرینت       شماره خبر: 107252 11 مهر 1392 - 14:46 سپیدار آنلاین: کف پای صاف، عارضه ایی است که حدود 20 تا 30 درصد افراد جامعه را شامل می شود.