پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 162900 23 اردیبهشت 1395 - 14:28 سپیدار آنلاین: استفاده از میوه‌های قرمز رنگ می‌تواند در کاهش چربیها و فشار خون موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 158391 21 بهمن 1394 - 08:36 سپیدار آنلاین: گونه‌های خاصی از میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات ویژه خاصیت لاغرکنندگی و ایجاد تناسب اندام در افراد را دارند.

پرینت       شماره خبر: 156412 22 دی 1394 - 11:55 سپیدار آنلاین: با خوردن ترش‌مزه‌ها فشارخونتان افزایش پیدا می‌کند و بیشتر این ترش‌مزه‌ها دست همه بچه‌های کوچک و بزرگترها دیده می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 156062 17 دی 1394 - 08:13 سپیدار آنلاین: برخی از میوه‌ها همچون سیب به دلیل خواص و اثرات مثبت فراوانی که برای بدن دارند به میوه بهشتی معروف هستند.

پرینت       شماره خبر: 152618 20 آبان 1394 - 09:43 سپیدار آنلاین: با فرا رسیدن پاییز می‌توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد.

پرینت       شماره خبر: 150962 22 مهر 1394 - 11:13 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف میوه بجای وعده‌های غذایی در تامین نیازهای بدن مناسب است اما مصرف زیاد آن سبب چربی کبد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 150355 13 مهر 1394 - 10:01 سپیدار آنلاین: توصیه می‌شود که برای کاهش میزان قند مصرفی خود این میوه‌ها را جایگزین کنید.

پرینت       شماره خبر: 149881 06 مهر 1394 - 09:55 سپیدار آنلاین: تحقیقات دانشمندان بر روی اثر میوه‌ها در کاهش وزن نشان داده است که از میان میوه‌ها هفت میوه اثر کاهش وزنی موثری دارند.

پرینت       شماره خبر: 146798 14 مرداد 1394 - 11:21 سپیدار آنلاین: بهتر است در روزهای گرم تابستان تا حد امکان غذاها را در منزل تهیه کنید.

پرینت       شماره خبر: 145297 18 تیر 1394 - 16:27 سپیدار آنلاین: فوق تخصص تغذیه گفت: اگر میوه‌ها را بعد از غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدن‌تان دارند. در این حالت بدن‌تان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن، مضر است.

پرینت       شماره خبر: 144353 02 تیر 1394 - 11:54 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه‌ها را نباید همراه با لبنیات خورد چرا که این میوه ها به دلیل فیبر غذایی لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 144008 27 خرداد 1394 - 11:22 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان، خوردن سبزیجات و میوه‌ها در فاصله افطار تا سحر، در کاهش ضعف بدن مؤثر است.

پرینت       شماره خبر: 143949 26 خرداد 1394 - 13:31 سپیدار آنلاین: برای سفید و درخشان کردن دندان‌ها دیگر لازم نیست به سراغ محصولات شیمیایی بروید بلکه خود میوه‌های طبیعی نقشی باور نکردنی برای حفظ زیبایی دندان‌ها دارند.

پرینت       شماره خبر: 143106 11 خرداد 1394 - 10:32 سپیدار آنلاین: یکی از پرجذاب‌ترین موردی که باعث اشتیاق فرد برای خوردن میوه می‌شود رنگ های آن است.

پرینت       شماره خبر: 141689 19 اردیبهشت 1394 - 13:36 سپیدار آنلاین: طبق مطالعات جدید دانشمندان، آب عنصری است که باعث بازسازی و احیای سلول‌های مرده پوست می‌شود و چین و چروک را از بین می‌برد.

پرینت       شماره خبر: 141622 17 اردیبهشت 1394 - 11:46 سپیدار آنلاین: میوه‌ها در پیشگیری از سکته‌های قلبی و سرطان نقش مهمی دارند.

پرینت       شماره خبر: 141355 13 اردیبهشت 1394 - 15:08 سپیدار آنلاین: هر موادی که حاوی فیبر مناسبی باشد باعث طراوت و شادابی پوست می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 140949 06 اردیبهشت 1394 - 09:31 سپیدار آنلاین: تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 138090 03 اسفند 1393 - 12:20 سپیدار آنلاین: خوردن منظم و مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها، به بهداشت دهان و دندان کمک کرده و احتمال خرابی دندان‌ها را تا حدود 30 درصد کاهش می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 135211 18 دی 1393 - 15:28 سپیدار آنلاین: اگر در افراد درجه یک خانواده‌اتان فرد مبتلا به فشار خون دارید یا اگر می خواهید در دوران سالمندی از فشار خون در امان باشید راهکارهای زیر را از دست ندهید.

پرینت       شماره خبر: 135126 17 دی 1393 - 13:25 سپیدار آنلاین: مصرف روزانه و منظم میوه‌ها و سبزی‌ها، خطر اغلب بیماری‌های مزمن و غیر واگیر را کاهش داده و به عنوان مثال می تواند خطر سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 134418 08 دی 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: آرام غذاخوردن به معده این فرصت را می‌دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 133914 27 آذر 1393 - 12:13 سپیدار آنلاین: بعضی از میوه‌ها به علت شکلی که در هنگام جویدن سطح ساینده‌ِ طبیعی تا حدودی باعث سفید شدن دندان می‌َشود.

پرینت       شماره خبر: 133841 26 آذر 1393 - 12:24 سپیدار آنلاین: بر اساس پژوهش‌های انجام شده مصرف بیش از اندازه و زیاد برخی از قرص های حاوی ویتامین، ممکن است با بروز سرطان ریه در ارتباط باشد.

پرینت       شماره خبر: 133160 16 آذر 1393 - 09:12 سپیدار آنلاین: مصرف نوشیدنی های کافئین دار، آهن موجود در بدن را که برای عملکرد بسیاری از اندام‌ها ضروری است، حدود 70 تا 80درصد از بین می‌برد.