تصویر آفلاین ایمیل بخوانید

آفلاین ایمیل بخوانید

پرینت       شماره خبر: 121505 17 اردیبهشت 1393 - 12:09 سپیدار آنلاین: گاهی اوقات زمان محدودی برای استفاده از اینترنت دارید که در این زمان محدود نمی‌توانید ایمیل‌های خود را چک کنید. می‌توانید آنها را آفلاین بخوانید.

تصویر چند پیشنهاد ویژه به شما تا سرحال شوید

چند پیشنهاد ویژه به شما تا سرحال شوید

پرینت       شماره خبر: 118475 21 اسفند 1392 - 12:07 سپیدار آنلاین: تکنیک‌های زیادی مانند ماساژ و نرمش برای رفع خستگی‌ها وجود دارد اما برخی از توصیه‌های اصولی خستگی شما را به یک باره از تنتان بیرون می‌آورد.

تصویر دمبل بزنید دیابت نمی‌گیرد

دمبل بزنید دیابت نمی‌گیرد

پرینت       شماره خبر: 115428 14 بهمن 1392 - 11:19 سپیدار آنلاین: اگر نمی‌توانید از خوردن شیرینی و شکلات دست بردارید و ژن‌هایتان هم شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار داده‌اند بد نیست بدانید وزنه زدن می‌تواند احتمال مبتلا شدن شما را به دیابت کمتر کند.

تصویر میوه‌ها را بو بکشید

میوه‌ها را بو بکشید

پرینت       شماره خبر: 112090 27 آذر 1392 - 08:56 سپیدار آنلاین: اگر هنگام دیدن خوراکی‌هاي خوشمزه وسوسه می‌شوید و نمی‌توانید دست از خوردن بردارید باید آن را بو بکشید.

تصویر سیگاری‌ها این میوه‌ را فراموش نکنند

سیگاری‌ها این میوه‌ را فراموش نکنند

پرینت       شماره خبر: 110975 07 آذر 1392 - 09:40 سپیدار آنلاین: اگر از بی‌خوابی‌ رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند عدد نارنگی میل کنید.

تصویر این میوه را حتما 2 ساعت قبل از خواب بخورید

این میوه را حتما 2 ساعت قبل از خواب بخورید

پرینت       شماره خبر: 110552 02 آذر 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب این میوه را میل کنید.