آیا ۵ دقیقه ورزش کافی است
پرینت شماره خبر: 127696 28 مرداد 1393 - 14:14 سپیدار آنلاین: ۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد. از آن زمان بیشتر گزارشهای خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.اما آیا این گفته درست است؟