پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 130414 10 مهر 1393 - 14:50 سپیدار آنلاین: خواب خوب آرزوی هر شخصی است که حتی برای یک دفعه بیخوابی یا بدخوابی را تجربه کرده است.

پرینت       شماره خبر: 130177 07 مهر 1393 - 13:13 سپیدار آنلاین: موز میوه‌ای است که چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شود.

پرینت       شماره خبر: 130118 06 مهر 1393 - 15:03 سپیدار آنلاین: عضو شورای شهر کرج با تاکید بر اینکه نباید کرج تنها نام کلانشهر را به دوش بکشد, گفت: "مبلمان شهری"، "المان‌ها" و "طراحی فرش گل" به‌هیچ عنوان در سطح شهر دیده نمی‌شود و تنها در حد دکور است.

پرینت       شماره خبر: 129139 20 شهریور 1393 - 14:17 سپیدار آنلاین: رئیس سازمان حج و زیارت گفت:‌مشکل صدور ویزای حجاج حل شده و زائران نگران صدور ویزای خود نباشند.

پرینت       شماره خبر: 127835 01 شهریور 1393 - 08:40 سپیدار آنلاین: فرماندار کرج گفت: به دلیل نبود قبر در امامزاده طاهر(ع)، سیمین بهبهانی در این مکان مقدس دفن نمی‌شود.

پرینت       شماره خبر: 127744 29 مرداد 1393 - 11:12 سپیدار آنلاین: مصرف خرما با شیر و ماست توصیه می‌شود و جلوی گرسنگی و تشنگی را می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 127603 27 مرداد 1393 - 12:25 سپیدار آنلاین: به طور کلی فرد به دلایل مختلف از جمله: مادرزادی، عفونت، سنگ، توده و یا ضربه دچار آسیب‌دیدگی در ناحیه کلیه می‌شود که منجر به خارج کردن آن می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 127450 25 مرداد 1393 - 12:25 سپیدار آنلاین: ساعت 16 امروز 25 مرداد آخرین مهلت انتخاب رشته در آزمون سراسری اعلام شده است.

پرینت       شماره خبر: 126804 14 مرداد 1393 - 08:38 سپیدار آنلاین: معاون قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: ترویج فرهنگ ناب قرآنی با شعار محقق نمی شود.

پرینت       شماره خبر: 125252 14 تیر 1393 - 11:27 سپیدار آنلاین: مدیرعامل شرکت آب استان البرز گفت: آب هیچ یک از مناطق استان در زمان افطار قطع نمی‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125215 12 تیر 1393 - 14:00 سپیدار آنلاین: فروشندگان در حراج‌های فصلی معمولا قیمت کالا‌ها را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند اما این دلیل نمی‌شود که شما مجبور باشید خرید کنید. نخست اینکه به خاطر داشته باشید همیشه حراجی‌هایی در کار خواهند بود و این یک حراجی آخرین فرصت شما برای خرید کردن نیست.

پرینت       شماره خبر: 125200 12 تیر 1393 - 10:19 سپیدار آنلاین: به دلیل پخش زنده مسابقات حساس فرانسه و آلمان در جام جهانی و مسابقه والیبال ایران با لهستان در لیگ جهانی سریال "ستایش" این هفته پخش نمی‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125022 10 تیر 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید.

پرینت       شماره خبر: 124281 29 خرداد 1393 - 09:06 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه در آب وزن فرد کاهش می‌یابد میزان کالری مصرفی تغییر نمی‌کند.از این رو شنا به عنوان یک روش کاهش وزن مناسب نیست.

پرینت       شماره خبر: 123482 18 خرداد 1393 - 15:47 سپیدار آنلاین: یکی از روش‌های مناسب برای تقویت عضلات شکم و پهلو دراز‌ و‌ نشست است اما دراز‌و‌نشست در بعضی مواقع نمی‌تواند استفاده شود و باید با فرمت صحیح یا با استفاده از برخی وسایل کمکی انجام گردد.

پرینت       شماره خبر: 122536 03 خرداد 1393 - 12:08 سپیدار آنلاین: ارزش ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای سلامتی فرد به اندازه سایر رشته‌های ورزشی سودمند است.

پرینت       شماره خبر: 122423 31 اردیبهشت 1393 - 14:40 سپیدار آنلاین: رئیس هیئت ورزشهای پهلوانی و زورخانه ای استان البرز گفت: سلیمانی بهترین مدال دنیا را برای ایران کسب کرد و 6 بار بازوبند پهلوانی کشور را بر بازو زد.

پرینت       شماره خبر: 121820 22 اردیبهشت 1393 - 12:05 سپیدار آنلاین: نان‌ها مواد غذایی مناسبی هستند و نگهداری آ‌ن‌ها هم باید در مکانی مناسب باشد.

پرینت       شماره خبر: 121109 13 اردیبهشت 1393 - 09:26 سپیدار آنلاین: مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با انتشار پیامی تاکید کرد که بزرگ‌داشت مقام و منزلت معلم تنها به ارج نهادن به آموزگاران و دبیران مدارس در چهارچوب نظام رسمی آموزش محدود نمی‌شود و از این زاویه مربیان کانون هم در شمار معلمان قرار می‌گیرند.

پرینت       شماره خبر: 120655 07 اردیبهشت 1393 - 08:10 سپیدار آنلاین: سیستم امنیتی آفیس ۲۰۱۳ نسبت به فایل‌هایی که از اینترنت دریافت می‌کنید و قصد اجرای آن را دارید بسیار حساس است.

پرینت       شماره خبر: 118015 15 اسفند 1392 - 15:07 سپیدار آنلاین: تهیهٔ این غذا به شکل پیچیده صورت می‌گیرد، بنابراین مغزپخت نمی‌شود و مصرف آن به ویژه برای کودکان موجب مسمومیت می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 116587 28 بهمن 1392 - 10:42 سپیدار آنلاین: مصرف خودسرانه آنتی‌هیستامین برای درمان آلرژی بهاره به هیچ وجه توصیه نمی‌شود و عوارضی از جمله خواب‌آلودگی و عدم تمرکز به همراه دارد.

پرینت       شماره خبر: 116561 28 بهمن 1392 - 08:40 سپیدار آنلاین: مصرف سیر به دلیل داشتن ترکیبات سولفوردار در پیشگیری از ابتلا به فشار خون موثر است.

پرینت       شماره خبر: 116266 24 بهمن 1392 - 09:03 سپیدار آنلاین: خیلی از افراد، علاقه فراوانی به خوردن دل و جگر مرغ دارند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ، از نظر بهداشتی، مشکلی ندارد؟ یک دامپزشک در این باره اطلاعات مفیدی ارائه داده است.

پرینت       شماره خبر: 116075 21 بهمن 1392 - 12:27 سپیدار آنلاین: با نزدیک شدن به سال نو، بازار خرید آجیل و مغز دانه‌ها گرمتر می‌شود اما کمتر کسی از خواص مغز دانه‌های موجود در آجیل‌ها آگاهی دارد.