پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 129401 25 شهریور 1393 - 12:01 سپیدار آنلاین: داشتن شکم بزرگ مشکلی است که اکثر افراد با آن مواجه هستند و روشهای متعددی را برای کوچک کردن شکم به کار می‌برند که اکثر آنها بی نتیجه است.

پرینت       شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزش‌هایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزش‌های ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه‌ حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.