پرینت شماره خبر: 123804 22 خرداد 1393 - 13:45 سپیدار آنلاین: بیماری آسم یک بیماری شناخته شده ریوی است که با عوامل حساسیت زا مانند هوای آلوده، دود سیگار و مواد محرک ریه، حملات آسم اتفاق می‌افتد و انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب، در کاهش عوارض بیماری آسم موثر است.
پرینت شماره خبر: 123448 18 خرداد 1393 - 12:01 سپیدار آنلاین: تردمیل را باید از نظر مقدار انرژی، میزان مصرف انرژی در واحد زمان یا سرعت تردمیل و شیب تنظیم نمود که هرکدام قانون خاص خود را دارند.
پرینت شماره خبر: 122894 08 خرداد 1393 - 10:10 سپیدار آنلاین: مقاوم‌ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش، چربی شکمی است که هر اندازه تلاش می‌کنید، از بین نمی‌رود.
پرینت شماره خبر: 122476 01 خرداد 1393 - 10:54 سپیدار آنلاین: BMI بین ۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن محسوب می‌شود به همین منظور توجه به میزان کالری‌های مصرفی و انجام ورزش‌های هوازی بهترین راه کاهش وزن است.
پرینت شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزش‌هایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزش‌های ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.
پرینت شماره خبر: 115428 14 بهمن 1392 - 11:19 سپیدار آنلاین: اگر نمی‌توانید از خوردن شیرینی و شکلات دست بردارید و ژن‌هایتان هم شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار داده‌اند بد نیست بدانید وزنه زدن می‌تواند احتمال مبتلا شدن شما را به دیابت کمتر کند.
پرینت شماره خبر: 114430 02 بهمن 1392 - 09:39 سپیدار آنلاین: رئیس هیئت ورزش‌های رزمی استان البرز گفت: جعفر احمدی رزمی کار البرزی عنوان نخست مسابقات ملی بهترین های کیک بوکسینگ سنگین وزن کشور را از آن خود کرد.
پرینت شماره خبر: 113814 23 دی 1392 - 15:43 سپیدار آنلاین: سرپرست هیات ورزش‌های همگانی استان البرز از واگذاری سالن ورزشی اختصاصی به این هیات ورزشی خبر داد.
پرینت شماره خبر: 108594 01 آبان 1392 - 16:11 سپیدار آنلاین: به مناسبت هفته ورزش همایش پیاده روی خانوادگی روز پنج شنبه در هشتگردوروز جمعه در شهر جدید هشتگرد برگزار می‌شود.
پرینت شماره خبر: 74023 12 شهریور 1392 - 15:55 سپیدار آنلاین: مجمع انتخابی رئیس هیئت سه‌گانه استان البرز ظهر امروز برگزار و برزو کلانتری به عنوان رئیس هیئت انتخاب شد.
