شماره خبر: 159379 06 اسفند 1394 - 14:10 سپیدار آنلاین: مدیر اجتماعی شهرداری کرج از برگزاری جشنواره تغذیه سالم کودکان سالم، برای کودکان و خانواده ها خبر داد و اظهار داشت: این مراسم روز گذشته به همت معاونت فرهنگی ورزشی شهرداری کرج در مرکز علوم قرآنی کوثر به اجرا در آمد.
شماره خبر: 152856 24 آبان 1394 - 11:02 سپیدار آنلاین: استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی خون می‌شود.
شماره خبر: 151265 27 مهر 1394 - 13:05 سپیدار آنلاین: انجام تمرینات نفس عمیق پیش از آغاز خوردن غذا کمک می‌کند تا غذا به درستی هضم شده و با افزایش وزن بدن مقابله می‌کند.
شماره خبر: 150962 22 مهر 1394 - 11:13 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف میوه بجای وعده‌های غذایی در تامین نیازهای بدن مناسب است اما مصرف زیاد آن سبب چربی کبد می‌شود.
شماره خبر: 146798 14 مرداد 1394 - 11:21 سپیدار آنلاین: بهتر است در روزهای گرم تابستان تا حد امکان غذاها را در منزل تهیه کنید.
شماره خبر: 146550 11 مرداد 1394 - 09:02 سپیدار آنلاین: آیا چربی‌های اضافی اطراف کمر شما مانع خوش‌اندامیتان گشته است؟ این روش درمانی را پی گیرید.
شماره خبر: 146208 05 مرداد 1394 - 16:53 سپیدار آنلاین: رئیس شورای سیاست‌گذاری ائمه جمعه کشور با بیان اینکه وعده‌های کاندیداهای انتخابی کنترل شود، گفت: گاهی در زمان انتخابات وعده‌هایی از سوی کاندیداها داده می‌شود که به سبب کمبود امکانات اجرا نمی‌شود و بدبینی مردم را به دنبال دارد.
شماره خبر: 145723 25 تیر 1394 - 10:41 سپیدار آنلاین: گوشت قرمز منبع مهمى براى آهن است، اما در عیم حال مقادير بيشترى از چربى هاى اشباع شده دارد كه تأثير بيشترى در افزايش كلسترول خون دارد.
شماره خبر: 144678 08 تیر 1394 - 09:23 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: در وعده سحر و افطار چنانچه افراد بدون توجه به وضع جسمانی خود غذا بخورند، چهار تا پنج کیلوگرم اضافه وزن خواهند شد.
شماره خبر: 144363 02 تیر 1394 - 13:41 سپیدار آنلاین: رعایت هرم کامل غذایی در وعده‌های افطار و سحر و استفاده کمتر از چربی و شیرینی، تشنگی و گرسنگی را کمتر می‌کند.
شماره خبر: 140795 02 اردیبهشت 1394 - 16:48 سپیدار آنلاین: اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد. در این مقاله ما به بررسی ۵ دلیل عجیب که مانع کاهش وزن شما می‌شوند خواهیم پرداخت البته پیشنهاد می‌کنیم ابتدا مقاله ۱۲
شماره خبر: 139708 16 فروردین 1394 - 11:49 سپیدار آنلاین: افرادی که دچار عادات غذایی نادرست بوده و به وعده‌های غذایی خود به ویژه شام بی‌توجه هستند، در واقع خواب خوش شبانه را از خود سلب می‌کنند.
شماره خبر: 139127 19 اسفند 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: توجه به وعده‌های غذایی و تنوع آنها برای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
شماره خبر: 138090 03 اسفند 1393 - 12:20 سپیدار آنلاین: خوردن منظم و مداوم میوه‌ها و سبزی‌ها، به بهداشت دهان و دندان کمک کرده و احتمال خرابی دندان‌ها را تا حدود 30 درصد کاهش می‌دهد.
شماره خبر: 136375 06 بهمن 1393 - 08:25 سپیدار آنلاین: عضو شورای شهر کرج با تاکید بر اینکه باید با همتی مضاعف خط اتوبوس BRT در فردیس راه‌اندازی شود، گفت: باید به تعهداتی که به مردم می‌دهیم عمل کنیم و از دادن وعده‌های دروغ به مردم پرهیز کنیم.
شماره خبر: 134418 08 دی 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: آرام غذاخوردن به معده این فرصت را می‌دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می‌تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد.
شماره خبر: 128516 11 شهریور 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: وعده‌ی صبحانه بر خلاف باور غلط مردم علاوه بر اینکه تاثیری در چاقی ندارد، مانع مصرف ریزه‌خواری در طی روز می‌شود.
شماره خبر: 127816 30 مرداد 1393 - 13:53 سپیدار آنلاین: مزه ترش آبلیمو را با هدف کاهش وزن تجربه کنید.
شماره خبر: 123618 20 خرداد 1393 - 11:46 سپیدار آنلاین: در روزهای گرم سال، تا حد امکان وعده‌های غذایی سبک مصرف کرده و از مصرف غذاهای سنگین، ادویه دار و نشاسته‌ای پرهیز کنید.
شماره خبر: 123027 11 خرداد 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: برخی از وعده‌های غذایی از برخی دیگر برای حفظ سلامتی افراد مبتلا به دیابت موثرتر نبوده و افراد دیابتی باید مصرف آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
شماره خبر: 121560 18 اردیبهشت 1393 - 11:05 سپیدار آنلاین: برخی از میان وعده‌های خوشمزه که حالت رژیمی هم دارند می‌توانند نقش داروهای ارزشمند برای افزایش سلامت بدن را ایفا نمایند.
شماره خبر: 121080 11 اردیبهشت 1393 - 15:31 سپیدار آنلاین: افراد مبتلا به دیابت باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنند که در مجموع 70 درصد انرژی را از صبحانه و نهار و شام دریافت کنند و فقط 30 درصد انرژی را از میان وعده‌ها دریافت نمایند.
شماره خبر: 120967 10 اردیبهشت 1393 - 12:56 سپیدار آنلاین: برخی از وعده‌های غذایی و طریقه‌ی چیدمان و اندازه‌ی آنها می‌تواند تأثیر مثبت یا منفی بر روی روحیه‌ی کودکان بگذارد.
شماره خبر: 119008 14 فروردین 1393 - 10:52 سپیدار آنلاین: سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه‌ی آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.
شماره خبر: 118547 22 اسفند 1392 - 10:00 سپیدار آنلاین: با مصرف روزانهٔ این میوه مواد زائد را از بدن خود دفع کنید و سنگ‌های کلیهٔ خود را نابود کنید.
