تصویر با این کالری سوز قوی آشنا شوید

با این کالری سوز قوی آشنا شوید

پرینت       شماره خبر: 154744 26 آذر 1394 - 08:39 سپیدار آنلاین: گلابی خوران کم‌تر از بقیه افراد در معرض چاقی قرار می‌گیرند. گلابی به دلیل فیبر بالا یک کالری سوز قوی است.

تصویر سیگار نکشید تا کمر درد نگیرید

سیگار نکشید تا کمر درد نگیرید

پرینت       شماره خبر: 147843 03 شهریور 1394 - 09:54 سپیدار آنلاین: کشیدن سیگار با کاهش جریان خون در بدن به دیسک‌ها، الیاف عضلات و رباط‌های کمر آسیب رسانده و موجب تخریب آن می‌شود.

تصویر چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود

چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود

پرینت       شماره خبر: 138890 16 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.