پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

افراد برای کاهش وزن باید حوصله زیادی به خرج دهند و این نکته را بدانند که کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه علمی نیست.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: این مسئله که آب یخ به سرعت لاغرتان می‌کند به هیچ عنوان صحت ندارد اینگونه مسائل یک تعبیر سست از مباحث علمی است. وی افزود: آب یخ ممکن است چند کالری در سوخت و ساز بدن تاثیر بگذارد آن چند کالری در مقایسه با 1500 کالری که روزانه به آن نیاز داریم قابل توجه نیست. این متخصص تغذیه ادامه داد: این مسئله که برای لاغر شدن چه بخوریم مقوله درستی در کاهش وزن نیست مقوله کاهش وزن به رژیم غذایی فرد مربوط می‌شود. کیمیا‌گر تصریح کرد: تاثیر آب یخ را در لاغری افراد به هیچ عنوان تایید نمی‌کنم. وی عنوان کرد: چند نکته اساسی برای کاهش وزن وجود دارد.افراد برای کاهش وزن خود باید شکیبا بوده و حوصله زیادی داشته باشند کاهش وزن بیش از 3 تا 4 کیلو در ماه علمی نیست. این متخصص تغذیه اظهار داشت: افراد برای کاهش وزن خود، بر اساس شیوه تغذیه زندگی خود رژیم بگیرند و برای کاهش وزن خود صبر داشته باشند.