پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

دیابت شایعترین بیماری مزمن و غیرواگیر در جهان است و همه افراد در معرض ابتلا قرار دارند.
برای پیشگیری از دیابت:
1-از افزایش وزن و چاقی جلوگیری کنید و در صورت چاقی وزن خود را کاهش دهید.
2-بطور منظم فعالیت بدنی داشته باشید و ورزش کنید
3- از مصرف مواد قندی و چربی بپرهیزید.
4-و در صورت چاقی ،کم تحرکی و یا وجود سابقه دیابت در