پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

امسال به علت مصادف شدن ماه رمضان با تابستان حساسيت ها از هر زمان ديگري به علت گرماي هوا و ساعات طولاني بين اذان صبح تا مغرب بيشتر است.براي مشورت در اين باره به سراغ يکي از متخصصان تغذيه رفتيم که اميدواريم اين مطالب براي شما مفيد واقع شود.
با حلول ماه مبارک رمضان، مسلمانان سراسر جهان يکي از واجبات دين اسلام را که روزه گرفتن است به جاي مي آورند، ما مسلمانان معتقديم که انجام هر يک از واجبات ديني،علاوه بر نزديکي به خداوند و اجر اخروي، منافع بي شماري براي سلامت و رشد شخصيت انسان دارد. اگرچه کارشناسان و متخصصان تغذيه، بارها درباره فوايد روزه داري سخن گفته اند اما شايد هنوز براي هيچ کس کاملا روشن نباشد که روزه گرفتن چه منافع عظيم جسماني و رواني براي انسان دارد. به هر حال ماه مبارک رمضان هر سال براي چند گروه از افراد از حساسيت بيشتري برخوردار است. نوجواناني که تازه به سن تکليف رسيده اند و بيماران و سالمنداني که بنا به دلايلي نتوانسته اند در سال هاي گذشته روزه بگيرند و امسال قصد روزه گرفتن دارند. اما امسال به علت مصادف شدن ماه رمضان با تابستان حساسيت ها از هر زمان ديگري به علت گرماي هوا و ساعات طولاني بين اذان صبح تا مغرب بيشتر است. تشنگي، خطر کم آبي بدن، گرسنگي، ضعف شديد و دشوار بودن سحرخيزي براي عده اي که صبح کار هستند، از مهم ترين نگراني هاي روزه داران در رمضان امسال است.براي مشورت در اين باره به سراغ يکي از متخصصان تغذيه در دانشگاه تهران رفتيم که اميدواريم اين مطالب براي شما مفيد واقع شود.
نقش تغذيه سالم در