پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 223163 23 مهر 1398 - 22:31 سپیدار آنلاین: صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد در این گزارش ٧ خطر مهم در این رابطه را در ادامه بخوانید.

پرینت       شماره خبر: 223034 22 مهر 1398 - 00:38 سپیدار آنلاین: فیبر موجود در بامیه خورشتی باعث بهبود حساسیت به انسولین می‌شود و می تواند قند خون را کاهش دهد. آنتی اکسیدان‌ها و فیبر موجود در بامیه باعث کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 223014 21 مهر 1398 - 21:42 سپیدار آنلاین: تحقیقاتی که با همکاری یک محقق ایرانی انجام شده، حاکی از آن است که تلویزیون های هوشمند اطلاعات کاربران خود را ردیابی می کنند.

پرینت       شماره خبر: 222826 18 مهر 1398 - 01:08 سپیدار آنلاین: برای اینکه به یک مصاحبه‌‌کننده خوب تبدیل شوید بهتر است نکات زیر را رعایت کنید.

پرینت       شماره خبر: 222586 15 مهر 1398 - 00:48 سپیدار آنلاین: امروز اغلب افراد سعی دارند که از مایکروفر استفاده کنند اما در نهایت برای تمیز کردن آن با مشکل مواجه هستند، در ادامه از بهترین روش ها برای تمیز کردن مایکروفر مطلع خواهید شد.

پرینت       شماره خبر: 222542 14 مهر 1398 - 19:57 سپیدار آنلاین: مبارزه با چاقی با خواص گیاه مریم گلی

پرینت       شماره خبر: 222495 14 مهر 1398 - 01:13 سپیدار آنلاین: برخی تغییرات ظاهری در بدن ممکن است ساده به نظر برسند، اما زنگ خطری برای سلامتی شما هستند و باید به آن توجه کنید.

پرینت       شماره خبر: 222326 11 مهر 1398 - 00:52 سپیدار آنلاین: چرخاندن روغن نارگیل در دهان یک روش قدیمی برای سم زدایی بدن است

پرینت       شماره خبر: 222310 10 مهر 1398 - 23:11 سپیدار آنلاین: فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافت‌های استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.

پرینت       شماره خبر: 222298 10 مهر 1398 - 22:35 سپیدار آنلاین: یک مربی بدنسازی درباره علل عدم کاهش وزن با وجود ورزش، توضیحاتی ارائه داد.

پرینت       شماره خبر: 221643 02 مهر 1398 - 20:59 سپیدار آنلاین: سوزش معده می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب‌های غذایی شماست.

پرینت       شماره خبر: 221633 02 مهر 1398 - 19:56 سپیدار آنلاین: فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: هر مقدار رژیم غذایی تنظیم شده، به روش غذایی فرد نزدیک‌تر باشد، پایبندی به آن و در نهایت کاهش وزن ناشی از آن بیشتر خواهد بود.

پرینت       شماره خبر: 221583 02 مهر 1398 - 00:40 سپیدار آنلاین: غذای مانده یکی از مشکلاتی است که افراد شاغل با آن سرو کار دارند.

پرینت       شماره خبر: 221500 01 مهر 1398 - 01:48 سپیدار آنلاین: تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می‌کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود، اما واقعیت چیز دیگری است.

پرینت       شماره خبر: 221356 30 شهریور 1398 - 21:02 سپیدار آنلاین: استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذا‌های پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 221337 30 شهریور 1398 - 18:38 سپیدار آنلاین: انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.

پرینت       شماره خبر: 221311 30 شهریور 1398 - 00:06 سپیدار آنلاین: پیشگیری از سرطان ریه فراتر از خودداری از استعمال سیگار است. بیش از نیمی از افرادی که در این زمان به سرطان ریه مبتلا می شوند ، سیگاری های فعلی نیستند. 10 کاری که امروز برای کاهش ریسک خود می توانید انجام دهید چیست؟

پرینت       شماره خبر: 221237 28 شهریور 1398 - 00:46 سپیدار آنلاین: محققان با شروع فصل تحصیل درباره مضرات خواب دیروقت هشدار می‌دهند .

پرینت       شماره خبر: 221236 28 شهریور 1398 - 00:43 سپیدار آنلاین: بعد از مطالعه این مطلب شما متوجه خواهید شد که چطور می‌توانید به سادگی و تنها با کمی ذکاوت لباسی انتخاب کنید که سایزتان را کمتر نشان دهد.

پرینت       شماره خبر: 221065 25 شهریور 1398 - 21:49 سپیدار آنلاین: عرق کردن بیش از حد اگر چه مشکل زا به نظر نرسیده و آسیب خاصی را متوجه شخص نمی سازد اما برای آن دلایل واضحی وجود دارد.

پرینت       شماره خبر: 220983 24 شهریور 1398 - 21:48 سپیدار آنلاین: 6 اتفاقی که هنگام نوشیدن آب کرفس در بدن شما اتفاق می افتد؟

پرینت       شماره خبر: 220940 24 شهریور 1398 - 17:56 سپیدار آنلاین: خانه شما کوچک باشد یا بزرگ، مدرن باشد یا کلاسیک فرقی نمیکند برای طراحی داخلی دکوراسیون آن نیاز به رعایت اصول خاصی دارید، قوانبن طراحی داخلی را به شما میگوییم.

پرینت       شماره خبر: 220892 23 شهریور 1398 - 22:15 سپیدار آنلاین: در میان جاذبه‌های خیره‌کننده کشورمان روستا‌هایی وجود دارند که در نوع خود کم‌نظیر و حتی گاهی عجیب است.

پرینت       شماره خبر: 220875 23 شهریور 1398 - 20:24 سپیدار آنلاین: ستاره شناسان ناسا موفق به شناسایی سیاره‌ای جدید شده اند که می‌توان آن را به علت دمای بسیار بالایش یک صخره بزرگ جهنمی توصیف کرد.

پرینت       شماره خبر: 220830 23 شهریور 1398 - 00:33 سپیدار آنلاین: ستاره شناسان ناسا موفق به شناسایی سیاره‌ای جدید شده اند که می‌توان آن را به علت دمای بسیار بالایش یک صخره بزرگ جهنمی توصیف کرد.