پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 218255 11 مرداد 1398 - 21:45 سپیدار آنلاین: افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اگر از علل افزایش وزن آگاهی داشته باشید، می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید ....

پرینت       شماره خبر: 218079 08 مرداد 1398 - 22:25 سپیدار آنلاین: محققان سوییسی، لرزه‌های زمین، ماه و مریخ را درون یک اتاق لرزه با یکدیگر مقایسه کردند

پرینت       شماره خبر: 218072 08 مرداد 1398 - 21:37 سپیدار آنلاین: نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که گریه کردن با تخلیه احساسات به کنترل نرخ تنفس در افراد کمک می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 218064 08 مرداد 1398 - 21:02 سپیدار آنلاین: کیوی ها میوه های کوچک و بیضی هستند که اکنون در سراسر جهان وجود دارد. درون پوست قهوه ای آن گوشت سبز است که شیرین و لکه دار است. اما به غیر از طعم خوشمزه، کیوی مقدار زیادی از مواد مغذی را شامل می شود، ......

پرینت       شماره خبر: 218016 08 مرداد 1398 - 00:35 سپیدار آنلاین: همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به اتمام است. بنابراین به غذا خوردن نیاز داریم.

پرینت       شماره خبر: 217976 07 مرداد 1398 - 20:48 سپیدار آنلاین: گیاه رزماری میتواند براي بهبود حافظه شما موثر باشد. گیاه دارویی واچا بطور سنتی براي کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنين، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند.

پرینت       شماره خبر: 217968 07 مرداد 1398 - 20:04 سپیدار آنلاین: صبحانه نخوردن عوارض بسیاری برای بدن شما به همراه دارد که در این مطلب به بررسی آن می‌پردازیم.

پرینت       شماره خبر: 217955 07 مرداد 1398 - 18:55 سپیدار آنلاین: داشتن یک خواب راحت به شماکمک میکند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید که بعضی از مواد غذایی که در شب تناول میکنید ممکن است شما را از داشتن یک خواب راحت محروم کنند در ادامه به بررسی 5 نوع غذایی که موجب

پرینت       شماره خبر: 217915 06 مرداد 1398 - 23:18 سپیدار آنلاین: برای داشتن حافظه اي ماندگار و نیز برای تقویت حافظه باید ورزش هوازی انجام داد

پرینت       شماره خبر: 217900 06 مرداد 1398 - 21:16 سپیدار آنلاین: در اندیشه افراد این هست که در صورتی که غذا بعد از ورزش خورده شود مشکلات جدی به همراه دارد.

پرینت       شماره خبر: 217892 06 مرداد 1398 - 20:43 سپیدار آنلاین: افراد این فکر میباشند که اگردر دویدن با سرعت بالا بهتر از دویدن با راه رفتن هست دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت چندان فواید زیادی دارد‎ افراد زیادی تصور می کنند که دویدن حتما باید با سرعت چندان انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت

پرینت       شماره خبر: 217829 05 مرداد 1398 - 22:06 سپیدار آنلاین: جغد‌ها با چشمان درشت، پنجه‌های تیز و سر انعطاف پذیرشان، موجودات اسرارآمیزی هستند. این مطلب را بخوانید تا آن‌ها را بهتر بشناسید.

پرینت       شماره خبر: 217817 05 مرداد 1398 - 21:01 سپیدار آنلاین: شاید تصور کنید تعویض گلدان ساده است، ولی برای انجام این فرآیند باید برخی از نکات مهم را در نظر بگیرید تا سلامت گیاهتان تضمین شود.

پرینت       شماره خبر: 217813 05 مرداد 1398 - 20:36 سپیدار آنلاین: کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید از رژیم غذایی که در این مطلب مشاهده می‌کنید می‌توانید بهره ببرید.

پرینت       شماره خبر: 217808 05 مرداد 1398 - 20:18 سپیدار آنلاین: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین دی می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 217761 05 مرداد 1398 - 00:37 سپیدار آنلاین: در این مطلب می‌خواهیم ۵ قابلیت جالب از بدن انسان را برایتان معرفی کنیم که دانستنشان در زمان بحران بسیار یاری‌رسان است.

پرینت       شماره خبر: 217730 04 مرداد 1398 - 21:27 سپیدار آنلاین: لکه‌های حاصل از آفتاب زمیان روی پوست ایجاد می‌شوند که در معرض نور خورشید قرار گرفته باشید. برای پرهیز از این لکه‌ها باید برخی از نکات پایه برای مراقبت روزانه پوست را در نظر داشته باشید.

پرینت       شماره خبر: 217726 04 مرداد 1398 - 21:04 سپیدار آنلاین: آیا شما هم از بوی بد کفش‌هایتان در تابستان خسته شده اید؟ بوی بد کفش شما می‌تواند دلایل متفاوتی، از استفاده بیش از حد آن گرفته تا جریان نداشتن هوا و ... داشته باشد. اگر می‌خواهید که از شر بوی بد کفشتان به خصوص در تابستان خلاص شوید، روش‌هایی را که در

پرینت       شماره خبر: 217723 04 مرداد 1398 - 20:50 سپیدار آنلاین: این وظیفه والدین است که توانمندی‌ها و ظرفیت‌های کودک خود را تشخیص دهند و فرزندشان را فقط با خودش مقایسه کنند نه با هیچ کودک دیگری. با این حال برای داشتن کودکی شجاع و مستقل، بدون وابستگی غیرضروری به خانواده که بتواند از پس کار‌های خود برآید، باید

پرینت       شماره خبر: 217689 04 مرداد 1398 - 18:26 سپیدار آنلاین: هپاتیت بیماری کبدی است که برحسب زمان کشف ویروس به انواع A، B، C، D و E تقسیم بندی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 217655 02 مرداد 1398 - 23:25 سپیدار آنلاین: وجود هرگونه تغییر ظاهری در ناحیه پاها می‌تواند از بیماری خاص در بدن خبر دهد.

پرینت       شماره خبر: 217580 02 مرداد 1398 - 00:07 سپیدار آنلاین: گیاهی پرکاربرد برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی

پرینت       شماره خبر: 217390 30 تیر 1398 - 21:36 سپیدار آنلاین: تمام نکات لازم درباره اپلیکیشن پرسروصدای FaceApp را در ویدئویی مشاهده می‌کنید که نشان می‌دهد این نرم‌افزار از اطلاعات فردی کاربران سوءاستفاده می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 217335 30 تیر 1398 - 01:04 سپیدار آنلاین: عوامل متعددی برای حفظ سلامت بدن در نظر گرفته می‌شود که در ادامه برخی از مهمترین راهکار‌ها برای تحقق این هدف‌ها را بررسی می‌کنیم.

پرینت       شماره خبر: 216834 20 تیر 1398 - 01:03 سپیدار آنلاین: یکی از طبیعی‌ترین روش لاغر شدن، مصرف دمنوش‌هاست برای رسیدن به نتیجه بهتر می‌توانید یک دمنوش را انتخاب و یک دوره کامل مصرف کنید.