شماره خبر: 125022 10 تیر 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید.
شماره خبر: 124983 09 تیر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند.
شماره خبر: 124978 09 تیر 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که هنگام کار با ابزار ورد نیازمند نوشتن فرمول‌های پیچیده ریاضی باشید ولی این قابلیت بطور پیش فرض در ابزار ورد غیر فعال است.
شماره خبر: 124945 09 تیر 1393 - 08:59 سپیدار آنلاین: فاصله زمانی مناسب صرف افطار تا شام بسته به نوع غذا یک ساعت توصیه می‌شود.
شماره خبر: 124860 08 تیر 1393 - 09:20 سپیدار آنلاین: چنانچه از کاربرانی هستید که هر از گاهی با مشکل Reset شدن ناگهانی سیستمتان مواجه‌اید و به دنبال عیب یابی این موضوع هستید این مطالب را دنبال کنید.
شماره خبر: 124855 08 تیر 1393 - 08:46 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که با شروع فصل گرم سال شایع می‌شود، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد.
شماره خبر: 124846 07 تیر 1393 - 16:46 سپیدار آنلاین: آیا جزو افرادی هستید که به نوشیدن چند لیوان چای در روز عادت دارند؟اگر پاسخ تان مثبت است باید روی این موضوع کمی تجدید نظر کنید زیرا پژوهشگران به تازگی دریافته اند چای باعث پوکی استخوان می شود.
شماره خبر: 124839 07 تیر 1393 - 15:48 سپیدار آنلاین: چنان چه از کاربران ویندوز 7 و یا 8 هستید می‌توانید با ساختن یک usb موسوم به Reset disk به منظور پیشگیری و بازیابی سیستم استفاده کنید.
شماره خبر: 124809 07 تیر 1393 - 12:37 سپیدار آنلاین: ممکن است شما هم از کاربرانی باشید که با فایل‌های سمج برخورد کرده باشید که پاک کردن و حذف اینگونه فایلها مقداری وقت گیر است اما اینجا با استفاده از این روش ساده می‌توانید مشکل خود را حل کنید.
شماره خبر: 124789 07 تیر 1393 - 11:17 سپیدار آنلاین: در طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم استفاده می کنیم می تواند فوق العاده مهم باشد و در تشنگی ما در طول روز موثر باشد.
شماره خبر: 124751 05 تیر 1393 - 15:33 سپیدار آنلاین: چنانچه قصد دارید در یک وب‌سایتی خاص با چند حساب کاربری وارد شوید، می‌دانید که این کار امکان‌پذیر نیست ولی روشی جدید برای انجام این کار وجود دارد.
شماره خبر: 124748 05 تیر 1393 - 14:54 سپیدار آنلاین: اگر ساندویچی نامرغوب خورده اید و مسموم شده اید با خوردن چند حبه سیر می توانید حالتان را بهتر کنید.
شماره خبر: 124747 05 تیر 1393 - 14:21 سپیدار آنلاین: کنکوری ها برای کاهش اضطراب خود موز و مقداری کشمش مصرف کنند.
شماره خبر: 124744 05 تیر 1393 - 13:42 سپیدار آنلاین: چینی ها ضرب المثل مشهوری دارند که می گویند در هم ریختگی کابینت ها و کمدهای آشپزخانه یک روز از عمر شما و اعضای خانواده تان را کم می کند.
شماره خبر: 124740 05 تیر 1393 - 12:59 سپیدار آنلاین: ترس از بوی سیر و شکایت اطرافیان می تواند ما را از خوردن بسیاری از غذاهای دلپذیر و پرخاصیت منصرف کند.
شماره خبر: 124729 05 تیر 1393 - 11:30 سپیدار آنلاین: چنانچه قصد دارید در یک فایل ورد تنها چند صفحه‌ی افقی در میان صفحات عمودی داشته باشید، می‌توانید از این مطالب کمک بگیرید.
شماره خبر: 124727 05 تیر 1393 - 11:26 سپیدار آنلاین: برخی از خوراکی‌ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندان‌ها دارند.
شماره خبر: 124722 05 تیر 1393 - 10:35 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از كاربران ویندوز8 هستید می‌دانید كه پس از حذف فایلها و پوشه‌های مختلف بطور مستقیم وارد سطل زباله‌ی ویندوزتان می‌شوند. در صورتیكه تمایل دارید پنجره‌ی تاییدیه حذف را فعال كنید از این روش ساده استفاده كنید.
شماره خبر: 124718 05 تیر 1393 - 10:15 سپیدار آنلاین: می‌دانیم که ابزار winrar یکی از بهترین ابزارهای فشرده سازی فایل‌های مختلف است. قابلیتی ویژه در winrar موجود است که باعث حذف خودکار فایل‌های فشرده پس از خروج از حالت فشرده است که با روشی ساده این قابلیت قابل استفاده است.
شماره خبر: 124712 05 تیر 1393 - 09:22 سپیدار آنلاین: چای گیاهی از لحاظ مواد فعال به لحاظ زیستی و آنتی اکسیدانها بسیار غنی میباشند و توصیه می‌شود که افراد دیابتی دم نوشها را با قند و شکلاتهایی که قند آزاد دارند مصرف نکنند.
شماره خبر: 124693 04 تیر 1393 - 16:54 سپیدار آنلاین: تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی فاقد هر گونه کربوهیدرات می تواند افراد را دچار اختلالات حافظه و عدم رسیدن به وزن ایده آل در طولانی مدت کند.
شماره خبر: 124646 04 تیر 1393 - 10:40 سپیدار آنلاین: بی شک هر یک از اذکار الهی چنانچه با خاوص نیت بر زبان جاری شوند، دارای ثواب و همچنین خواص منحصر به فردی می باشند، چنانچه در این بین درباره ی آثار ذکر «لاحَولَ و لاقُوَةَ اِلا بِالله» امام صادق (علیه السلام) می فرمایند:
شماره خبر: 124626 04 تیر 1393 - 08:55 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که ممکن است همه ما با آن برخورد کرده باشیم در هم ریختگی و نامرتب بودن متن پس از کپی کردن یک مطلب از اینترنت در برنامه word می‌باشد. اما در مقابل این مشکل روشی صحیح برای این موضوع وجود دارد.
شماره خبر: 124613 03 تیر 1393 - 16:53 سپیدار آنلاین: پاستا منبع بسیار خوبی از انرژی است. سرشار از کربوهیدرات است، اما انرژی آن به آرامی آزاد می شود.
شماره خبر: 124607 03 تیر 1393 - 16:34 سپیدار آنلاین: یکی از میوه‌های بسیار پرطرفدار که از آن در انواع کیک‌ها و دسرها استفاده می‌شود به تازگی به عنوان درمان فشار خون بالا نیز شناخته شده است.
