پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 123540 19 خرداد 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: یکی از حبوبات پُرخاصیت عدس می باشد، چرا که دارای ویتامین های «آ»، «ب» و «ث» بوده و دارای حجم قابل توجهی کلسیم، فسفر و آهن است.

پرینت       شماره خبر: 123038 11 خرداد 1393 - 10:29 سپیدار آنلاین: فرمانده سپاه امام حسن مجتبی (ع) استان البرز با بیان اینکه شیعه علوی باید در تمامی ابعاد شجاع و بصیر باشد، گفت: افرادی که به ارزش های الهی و پاسداری واقف نیستند نمی توانند از اسلام و ولایت دفاع کنند.

پرینت       شماره خبر: 122644 04 خرداد 1393 - 11:35 سپیدار آنلاین: شربت‌های خنکی نظیر بیدمشک و بهارنارنج می‌تواند به رفع عصبانیت کمک کند و مواد غذایی که در آنها ویتامین C، E یا سلنیوم موجود باشد، می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب افراد موثر باشند.

پرینت       شماره خبر: 122476 01 خرداد 1393 - 10:54 سپیدار آنلاین: BMI بین ۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن محسوب می‌شود به همین منظور توجه به میزان کالری‌های مصرفی و انجام ورزش‌های هوازی بهترین راه کاهش وزن است.

پرینت       شماره خبر: 122370 31 اردیبهشت 1393 - 10:09 سپیدار آنلاین: حجت الاسلام نصیردهقان، امام جماعت مسجد المهدی(ع) در چارراه مصباح کرج، محوریت پاسخگویی تمام مسائل جامعه اسلامی را مسجد به عنوان مرکز دنیا خواند.

پرینت       شماره خبر: 121642 20 اردیبهشت 1393 - 11:47 سپیدار آنلاین: ۱۵ درصد وزن آقایان و ۲۵-۲۰ درصد وزن خانم‌ها را چربی تشکیل می‌دهد. بنابراین میزان شیوع چاقی در بین خانم‌ها بیشتر از آقایان است.

پرینت       شماره خبر: 121291 15 اردیبهشت 1393 - 09:11 سپیدار آنلاین: برابر آمار منتشر شده از سوی ستاد بازسازی عتبات عالیات شهرستان کرج، در سال 92 دفتر ستاد عتبات محمدشهر رتبه نخست را در جذب نذورات مردمی کسب کرده است.

پرینت       شماره خبر: 121081 11 اردیبهشت 1393 - 15:50 سپیدار آنلاین: اشعه ماورای بنفش خورشید یا‌‌ همان (UV) دارای سه نوع طول موج A، B و C است. نوع A بیشتر توسط عدسی چشم جذب می‌شود و ضرری برای چشم ندارد.

پرینت       شماره خبر: 120843 09 اردیبهشت 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: دومین دوره رقابت های دو و میدانی تخصصی باشگاهی جانبازان و معلولین کشور با درخشش ورزشکاران البرزی همراه بود.

پرینت       شماره خبر: 120615 06 اردیبهشت 1393 - 12:26 سپیدار آنلاین: شهردار کرج با تاکید بر اینکه نگاهمان به مسائل شهری کلانشهر کرج فرابخشی و عمیق باشد، گفت: منشاء اقدامات نباید دچار روزمرگی شود.

پرینت       شماره خبر: 120269 01 اردیبهشت 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: مدیر کانون فرهنگی تخصصی حجاب و عفاف در استان البرز با تاکید به اهمیت گفتمان سازی نقشه راه مقام معظم رهبری، گفت: حجاب زن مایه کرامت و امنیت اوست.

پرینت       شماره خبر: 120243 01 اردیبهشت 1393 - 12:07 سپیدار آنلاین: دکتر محمدتقی حلی ساز گفت: به دلیل این که در پایان روز پا به بزرگ‌ترین اندازه خود می‌رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید.

پرینت       شماره خبر: 119661 25 فروردین 1393 - 08:34 سپیدار آنلاین: رئیس هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی استان اظهار داشت: با توجه به ابلاغ سیاست های کلی نظام سلامت از سوی مقام معظم رهبری که نشان دهنده اهتمام ایشان به امر سلامت می باشد، امید است البرز نخستین استانی باشد که نسبت به اجرای راهکارهای عملی این سیاست ها گام

پرینت       شماره خبر: 119614 24 فروردین 1393 - 14:18 سپیدار آنلاین: کم کردن سرو صدای کامپیوتر می‌تواند سخت باشد زیرا بیش‌تر سرو صدای کامپیوتر ناشی از دو قطعه‌ی اصلی سیستم یعنی هارد دیسک و فن سیستم می‌باشد.

پرینت       شماره خبر: 119421 21 فروردین 1393 - 09:29 سپیدار آنلاین: شاید در این رهگذر هیچ مسئول و فردی مقصر نباشد و تمام این مسائل و مشکلات به خاطر وجود چند زندان و ندامتگاه بزرگ همچون: زندان قزل حصار، رجایی شهر و ندامتگاه فردیس باشد، به هر حال شاید برای ایران کوچک شدن باید بیش از این ها هزینه کرد.

پرینت       شماره خبر: 119038 16 فروردین 1393 - 10:24 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلات شایعی که ممکن است در محیط ویندوز برایتان پیش آمده باشد، عدم اجرای صحیح فایل‌ها با فرمت exe می‌باشد. رفع این مشکل از طریق رجیستری ویندوز به راحتی قابل حل است.

پرینت       شماره خبر: 119035 16 فروردین 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 10 شهرداری کرج،از اجرای رنگ آمیزی سه هزار و 500 متر مربع دیوارهای معابر سطح منطقه خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 118089 17 اسفند 1392 - 12:59 سپیدار آنلاین: نمایشنامه نویس، طراح صحنه و پژوهشگر تئاتر با بیان اینکه در بسیاری مواقع ضنعف متن عمده مشکل نماشنامه ها است، گفت: بهتر است آموزش های نمایشنامه نویسی، ساده، کاربردی و قابل دسترس باشد.

پرینت       شماره خبر: 117879 14 اسفند 1392 - 10:58 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان زیباسازی شهرداری کرج از مراحل اجرای نورپردازی جدید پل آزادگان بازدید و بر لزوم به کارگیری روش های نوین نورپردازی در شهر تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 117301 07 اسفند 1392 - 09:22 سپیدار آنلاین: تشویق کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند احساس اعتماد به نفس را در فرزند شما تقویت کند اما گاهی به نظر می‌رسد تشویق‌های ما موثر واقع نمی‌شود و یا اینکه نتیجه معکوس می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 117245 06 اسفند 1392 - 12:24 سپیدار آنلاین: مسئله‌ای که زیاد بر آن تاکید می‌شود، این است که آموزش زبان به کودکان، وقت بسیار زیادی لازم دارد حتی اگر پیشرفتی صورت نگیرد یا پیشرفت کم باشد، برای آموزش زبان به کودکان باید استقامت داشت.

پرینت       شماره خبر: 116938 03 اسفند 1392 - 11:25 سپیدار آنلاین: معاون اداری مالی شهرداری کرج مطرح کرد: هفت سازمان وابسته به شهرداری کرج از وابستگی به ماده 16 قانون شهرداری ها خارج شدند.

پرینت       شماره خبر: 116243 23 بهمن 1392 - 15:29 سپیدار آنلاین: اگرچه مصرف طولانی مدت و بیش از اندازه آسپرین می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد، اما این عوارض قابل کنترل بوده و در واقع فواید مصرف آسپرین بسیار بیشتر از مضرات آن است.

پرینت       شماره خبر: 116102 21 بهمن 1392 - 14:47 سپیدار آنلاین: بهترین راه برای رفع خستگی‌های بدن شستشو و ماساژ با روغن زیتون و نارگیل است که با تکنیک‍‌هایی می‌توانید خستگی‌تان را بزدایید.

پرینت       شماره خبر: 115990 20 بهمن 1392 - 16:55 سپیدار آنلاین: با واگذاری سامانه ۱۴۹۰ به سازمان غذا و دارو این سامانه به صورت اختصاصی به حوزه دارو تعلق گرفت.