پرینت شماره خبر: 125733 22 تیر 1393 - 09:35 سپیدار آنلاین: سه جلسه از سلسله نشست های طب سنتی، اسلامی با دعوت از استاد این رشته حجت الاسلام نصراللهی به منظور فرهنگ سازی و آگاه سازی شهروندان درخصوص تغذیه سالم و تأثیر آن در سبک زندگی افراد و باحضور شهروندان در سالن همایش شهرداری برگزار شد.
پرینت شماره خبر: 125686 21 تیر 1393 - 13:03 سپیدار آنلاین: برای پاسخ به این سوال که آیا با روزه داری می‌توان نفخ و سوءهاضمه را درمان کرد یا خیر، در پایان این خبر به جواب می‌رسیم ولی نکته اصلی یک الگوی تغذیه صحیح است که با ماه رمضان شروع شده و تبدیل به یک عادت در تمام سال شود.
پرینت شماره خبر: 125611 19 تیر 1393 - 10:27 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز گفت: مصرف خرما و کشمش در ایام روزه داری برای تنظیم قند خون مفید است.
پرینت شماره خبر: 125313 15 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: درست است که بعضی از سالمندان با افزایش سن توانایی خود را در گرفتنن روزه از دست می‌دهند اما آن دسته از سالمندانی که مشکل خاصی برایشان وجود ندارد، می‌توانند با رعایت چند نکته روزه بهتری را تجربه کنند.
پرینت شماره خبر: 125189 12 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: یکی از نکات حائز اهمیت درماه رمضان رعایت آداب تغذیه در افطار و سحر می باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان سلامتی را در این ماه تضمین کرد.
پرینت شماره خبر: 125106 11 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست.
پرینت شماره خبر: 125082 10 تیر 1393 - 15:11 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز گفت: طبق بررسی های علمی، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بسیار مفید بوده و میزان چربی بدن را کاهش می دهد.
پرینت شماره خبر: 125022 10 تیر 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید.
پرینت شماره خبر: 124983 09 تیر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند.
پرینت شماره خبر: 124945 09 تیر 1393 - 08:59 سپیدار آنلاین: فاصله زمانی مناسب صرف افطار تا شام بسته به نوع غذا یک ساعت توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 124855 08 تیر 1393 - 08:46 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که با شروع فصل گرم سال شایع می‌شود، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد.
پرینت شماره خبر: 124747 05 تیر 1393 - 14:21 سپیدار آنلاین: کنکوری ها برای کاهش اضطراب خود موز و مقداری کشمش مصرف کنند.
پرینت شماره خبر: 124458 01 تیر 1393 - 14:16 سپیدار آنلاین: مدتی است ماه رمضان در میان روز‌های بلند و گرم تابستان شروع و تمام می شود برای اطمینان از اینکه تغذیه و بهداشت سالمی داشته باشید باید قبل از شروع ماه رمضان نکاتی را بدانید.
پرینت شماره خبر: 124295 29 خرداد 1393 - 10:39 سپیدار آنلاین: زمانی اضافه وزن به سراغتان می‌آید که میزان کالری دریافتی بیشتر از نیاز روزانه باشد و شرایط وقتی بدتر است که هیچ فعالیت و یا ورزشی که این کالری اضافی را بسوزاند، نداشته باشیم. در این میان هر چند مصرف بعضی موادغذایی کمک کننده برای کاهش وزن است اما اثر
پرینت شماره خبر: 124263 28 خرداد 1393 - 16:43 سپیدار آنلاین: معاونت فرهنگی شهرداری کرج در تشریح ویژه برنامه های این معاونت در ایام ماه مبارک رمضان، از استقرار اتوبوس سیار سلامت در سطح شهر به منظور ارایه خدمات رایگان سلامت و مشاوره های تغذیه و پزشکی به روزه داران خبر داد.
پرینت شماره خبر: 124212 28 خرداد 1393 - 09:54 سپیدار آنلاین: درآستانه ماه مبارک رمضان با همکاری حوزه بسیج خواهران و اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان فردیس ˈجشنواره روزه داری همراه با تغذیه سالمˈ شامگاه سه شنبه در فرهنگسرای ولایت شهرستان فردیس برگزار شد.
پرینت شماره خبر: 124099 26 خرداد 1393 - 16:32 سپیدار آنلاین: در فصل گرما به دلیل هوای گرم و بالا رفتن دمای بدن توصیه می‌شود اصول غذایی خود را تغییر داده تا کمتر دچار گرمازدگی شوید.
پرینت شماره خبر: 124055 26 خرداد 1393 - 12:06 سپیدار آنلاین: از آنجا که روغن های گیاهی نسبت به روغن های جامد برتری دارند از نظر سلامت هم برای افراد مناسب تر هستند و توصیه تغذیه ای این است که تمام روغن های مایع گیاهی در الگوی مصرف خانواده باشند.
پرینت شماره خبر: 124038 26 خرداد 1393 - 10:27 سپیدار آنلاین: سوزاندن کالری بیشتر، برای همه مطلوب است و هر کاری که کالری بیشتری بسوزاند و البته زحمت کمتری داشته باشد، نظر همه را جلب می‌کند یکی از این کارها جویدن زیاد غذا است.
پرینت شماره خبر: 123953 25 خرداد 1393 - 12:10 سپیدار آنلاین: با توجه به قرار گرفتن در آستانه برگزاری کنکور سراسری و ایام امتحانات دانستن نکات تغذیه ای ضروری کمک می کند تا این روزها را بهتر سپری کنید.
پرینت شماره خبر: 123589 20 خرداد 1393 - 09:21 سپیدار آنلاین: بدن به تمامی ویتامینها نیاز دارد در این میان ویتامین e از از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
پرینت شماره خبر: 123545 19 خرداد 1393 - 12:30 سپیدار آنلاین: مدیرکل کمیته امداد استان البرز از هزینه 4/4 میلیارد ریال جهت بهبود سوء تغذیه کودکان تحت حمایت زیر 6 سال این استان خبر داد.
پرینت شماره خبر: 123530 19 خرداد 1393 - 11:36 سپیدار آنلاین: سه اصل اساسی در تغذیه مد نظر تمام متخصصین علم تغذیه است که این سه اصل عبارتند از تعادل و تناسب در مصرف مواد غذایی که با رعایت این سه اصل در تغذیه می‌توان با سلامت زیست.
پرینت شماره خبر: 123521 19 خرداد 1393 - 10:42 سپیدار آنلاین: مردم محلات فردیس روز دوشنبه در همایش بزرگ ورزش صبحگاهی در منطقه وحدت این شهرستان شرکت کردند.
پرینت شماره خبر: 123251 13 خرداد 1393 - 12:20 سپیدار آنلاین: واحد مشاوره امور بانوان اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان البرز اقدام به برگزاری یک دوره کلاس آموزش تغذیه سالم برای بانوان همکار و خانواده همکارن کرد.
