پرینت شماره خبر: 126372 01 مرداد 1393 - 15:38 سپیدار آنلاین: خربزه دارای ویتامین A و C است و در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش مهمی را بر عهده دارد همچنین این میوه بسیار مُدر بوده و برای افرادی که به بیماری های کلیوی و سنگ کلیه مبتلا هستند، بسیار مفید است.
پرینت شماره خبر: 126358 01 مرداد 1393 - 14:44 سپیدار آنلاین: سرپرست معاونت نظارت و پایش هوای استان البرز، کیفیت هوای استان البرز را در روز چهارشنبه ناسالم برای گروه های حساس اعلام کرد.
پرینت شماره خبر: 126334 01 مرداد 1393 - 10:50 سپیدار آنلاین: پلیس راه استان البرزبرای روان سازی ترافیک، محدودیت و ممنوعیت های ترافیکی در برخی راه های ارتباطی این استان اجرا می کند.
پرینت شماره خبر: 126174 29 تیر 1393 - 15:54 سپیدار آنلاین: کره حیوانی از شیر گاو به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع تولید می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش "کلسترول" و "تری گلیسیرید" می‌شود.
پرینت شماره خبر: 126054 25 تیر 1393 - 16:44 سپیدار آنلاین: امروز 25 تیر ماه آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دوره‌های کارشناسی ارشد مجازی( ویژه شاغلین) است.
پرینت شماره خبر: 125764 22 تیر 1393 - 15:11 سپیدار آنلاین: مرکز فوریت های پزشکی استان البرز گفت: در هفته گذشته کارکنان این مجموعه یک هزارو501 ماموریت امدادی انجام دادند.
پرینت شماره خبر: 125640 19 تیر 1393 - 15:51 سپیدار آنلاین: استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می‌شوند.
پرینت شماره خبر: 125635 19 تیر 1393 - 15:34 سپیدار آنلاین: چهارمین جلسه دوره اخلاق اداری و تکریم ارباب رجوع با حضور حجت الاسلام والمسلمین الهی امام جمعه محمدشهر با شرکت کارکنان اداری آموزش و پرورش ناحیه 3 کرج در نمازخانه این مدیریت برگزار شد.
پرینت شماره خبر: 125623 19 تیر 1393 - 11:32 سپیدار آنلاین: داروی متفورمین برای تمام افراد مستعد به دیابت نوع 2 و پس از انجام آزمایش‌های بالینی و نه به منظور لاغری توصیه و تجویز می‌شود.
پرینت شماره خبر: 125611 19 تیر 1393 - 10:27 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز گفت: مصرف خرما و کشمش در ایام روزه داری برای تنظیم قند خون مفید است.
پرینت شماره خبر: 125568 18 تیر 1393 - 14:00 سپیدار آنلاین: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز به گروه های حساس از جمله زنان باردار، کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری قلبی در روزهای آلودگی هوا هشدار داد.
پرینت شماره خبر: 125275 14 تیر 1393 - 12:39 سپیدار آنلاین: شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.
پرینت شماره خبر: 125246 14 تیر 1393 - 10:30 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان کم آبی بدن یکی از معضلات روز مره افراد است، این درحالی است که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب طی افطار تا سحر به همه افراد روزه دار نیز توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 125208 12 تیر 1393 - 11:45 سپیدار آنلاین: لیکوپن، آنتی اکسیدان و رنگدانه موجود در گوجه فرنگی برای سلامت قلب مفید است.
پرینت شماره خبر: 125189 12 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: یکی از نکات حائز اهمیت درماه رمضان رعایت آداب تغذیه در افطار و سحر می باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان سلامتی را در این ماه تضمین کرد.
پرینت شماره خبر: 125113 11 تیر 1393 - 09:33 سپیدار آنلاین: افراد اغلب بر این باورند که در ماه مبارک رمضان باید نحوه غذا خوردن را تغییر دهند این در حالی است که در این ماه نباید نسبت به قبل خیلی در برنامه غذایی تغییری اعمال کرد.
پرینت شماره خبر: 125106 11 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست.
پرینت شماره خبر: 125082 10 تیر 1393 - 15:11 سپیدار آنلاین: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز گفت: طبق بررسی های علمی، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بسیار مفید بوده و میزان چربی بدن را کاهش می دهد.
پرینت شماره خبر: 124945 09 تیر 1393 - 08:59 سپیدار آنلاین: فاصله زمانی مناسب صرف افطار تا شام بسته به نوع غذا یک ساعت توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 124778 07 تیر 1393 - 10:36 سپیدار آنلاین: یک فوق تخصص گوارش به روزه‌داران توصیه کرد: برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند.
پرینت شماره خبر: 124727 05 تیر 1393 - 11:26 سپیدار آنلاین: برخی از خوراکی‌ها حتی با وجود رنگ تیره تاثیر شگفت انگیز برای سفیدی دندان‌ها دارند.
پرینت شماره خبر: 124712 05 تیر 1393 - 09:22 سپیدار آنلاین: چای گیاهی از لحاظ مواد فعال به لحاظ زیستی و آنتی اکسیدانها بسیار غنی میباشند و توصیه می‌شود که افراد دیابتی دم نوشها را با قند و شکلاتهایی که قند آزاد دارند مصرف نکنند.
پرینت شماره خبر: 124281 29 خرداد 1393 - 09:06 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه در آب وزن فرد کاهش می‌یابد میزان کالری مصرفی تغییر نمی‌کند.از این رو شنا به عنوان یک روش کاهش وزن مناسب نیست.
پرینت شماره خبر: 124263 28 خرداد 1393 - 16:43 سپیدار آنلاین: معاونت فرهنگی شهرداری کرج در تشریح ویژه برنامه های این معاونت در ایام ماه مبارک رمضان، از استقرار اتوبوس سیار سلامت در سطح شهر به منظور ارایه خدمات رایگان سلامت و مشاوره های تغذیه و پزشکی به روزه داران خبر داد.
پرینت شماره خبر: 124138 27 خرداد 1393 - 11:21 سپیدار آنلاین: ویروس و آلودگی‌های موجود در تابستان می‌تواند کودکتان را دچار مشکلات بسیاری کند که با داشتن راهکارهایی می‌توان از سلامت هرچه بیشتر آنان محافظت کرد.
