پرینت شماره خبر: 125036 10 تیر 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: با طولانی بودن ساعات روزه‌داری بدن روزه‌داران به آب کافی نیاز دارد تا بتواند عطش روزه‌داری را فرو بنشاند و سبزی‌ها یکی از منابع دریافتی بسیار مناسب به حساب می‌آیند.
پرینت شماره خبر: 124778 07 تیر 1393 - 10:36 سپیدار آنلاین: یک فوق تخصص گوارش به روزه‌داران توصیه کرد: برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند.
پرینت شماره خبر: 124756 07 تیر 1393 - 08:19 سپیدار آنلاین: سخنگوی هیات دولت از عدم تغییر ساعات کاری ادارات در ایام ماه مبارک رمضان خبر داد.
پرینت شماره خبر: 124622 04 تیر 1393 - 08:45 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان اتوبوسرانی کرج و حومه، از اعزام اتوبوس ها و سرویس های کمکی به خطوط سازمان اتوبوسرانی کرج و حومه در ساعات اوج حضور مسافران در پایان گلشهر خبر داد.
پرینت شماره خبر: 124372 31 خرداد 1393 - 14:39 سپیدار آنلاین: مدیر عامل سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری کرج از تغییر ساعات کاری بازار روزهای تحت پوشش این سازمان خبر داد.
پرینت شماره خبر: 123953 25 خرداد 1393 - 12:10 سپیدار آنلاین: با توجه به قرار گرفتن در آستانه برگزاری کنکور سراسری و ایام امتحانات دانستن نکات تغذیه ای ضروری کمک می کند تا این روزها را بهتر سپری کنید.
پرینت شماره خبر: 123619 20 خرداد 1393 - 11:48 سپیدار آنلاین: ثبت نام آزمون کاردانی به کارشناسی 93 تا پنج شنبه 22 خرداد از سوی سازمان سنجش تمدید شد.
پرینت شماره خبر: 123501 19 خرداد 1393 - 08:50 سپیدار آنلاین: به مناسبت هفته جوان و میلاد با سعادت حضرت علی اکبر(ع)، استفاده کلیه جوانان 14 تا 29 سال در روز دوشنبه مورخ 19 خردادماه از سینماهای هجرت و نصر و استخر شریعتی بصورت رایگان می باشد.
پرینت شماره خبر: 123496 19 خرداد 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: شهروندان نظرآباد که امروز عازم مترو گلشهر بودند در ایستگاه های بین راهی شهر، بیش از ۴۵ دقیقه منتظر اتوبوس ماندند.
پرینت شماره خبر: 123219 13 خرداد 1393 - 10:22 سپیدار آنلاین: اداره کل هواشناسی البرز با صدور اطلاعیه ای با دعوت شهروندان به رعایت نکات ایمنی و پرهیز از توقف در حاشیه رودخانه ها، بارش رگبار و پدیده رعد و برق و وزش باد شدید را در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب پیش بینی کرد.
پرینت شماره خبر: 123214 13 خرداد 1393 - 09:51 سپیدار آنلاین: نوسان و قطعی تکراری برق ، چند روزی است که به مشکل اساسی برای مردم استان البرز به ویژه کلانشهر کرج تبدیل شده است.
پرینت شماره خبر: 123166 12 خرداد 1393 - 13:50 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان فرهنگی شهرداری کرج ورزش صبحگاهی و انجام حرکات ورزشی در آغازین ساعات روز را اقدامی دانست که نشاط و هیجان ناشی از آن تا آخرین ساعات روز در بدن فرد باقی مانده و موجب توسعه شادمانی و روحیه نشاط در شهر می شود.
پرینت شماره خبر: 121780 22 اردیبهشت 1393 - 08:31 سپیدار آنلاین: مدیرکل هواشناسی استان البرز از بارش پراکنده باران در روز سه‌شنبه خبرداد.
پرینت شماره خبر: 121634 20 اردیبهشت 1393 - 11:07 سپیدار آنلاین: دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد.
پرینت شماره خبر: 121515 17 اردیبهشت 1393 - 13:27 سپیدار آنلاین: معاون ورزشی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری کرج از اختصاص ساعات اولیه صبح باشگاه های این سازمان به بانوان خبر داد.
پرینت شماره خبر: 121383 16 اردیبهشت 1393 - 10:29 سپیدار آنلاین: رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان البرز از وجود ترافیک سنگین در آزاد راه کرج - قزوین خبر داد.
پرینت شماره خبر: 121268 14 اردیبهشت 1393 - 15:31 سپیدار آنلاین: مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، فشارهای روحی و روانی زیاد به ویژه در برخی از ساعات در روز که در بالاترین میزان خود قرار دارد، باعث بروز دعوا بین زن و شوهرها می‌شود.
پرینت شماره خبر: 120243 01 اردیبهشت 1393 - 12:07 سپیدار آنلاین: دکتر محمدتقی حلی ساز گفت: به دلیل این که در پایان روز پا به بزرگ‌ترین اندازه خود می‌رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید.
پرینت شماره خبر: 119584 24 فروردین 1393 - 09:32 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 1 شهرداری کرج گفت: در راستای رفاه حال شهروندان رفع آلودگی صوتی ناشی از ساخت و ساز در ساعات غیر اداری در این منطقه در دستور کار قرار گرفت.
پرینت شماره خبر: 119485 23 فروردین 1393 - 09:58 سپیدار آنلاین: اداره کل پست استان البرز برای ثبت نام از متقاضیان دریافت یارانه نقدی در روزهای پایانی هفته(پنجشنبه و جمعه) در ساعات مقرر آمادگی کامل دارد.
پرینت شماره خبر: 119132 17 فروردین 1393 - 12:12 سپیدار آنلاین: مدیرکل هواشناسی استان البرز گفت: اواخر هفته سامانه جدید بارشی به استان وارد می‌شود.
پرینت شماره خبر: 119111 17 فروردین 1393 - 10:06 سپیدار آنلاین: در این بیماری ترشح هیپوتالاموس افراد که عرض‌های جغرافیایی متعددی را طی کرده‌اند مختل شده و در زمانی ترشح می‌شود که با ساعات بیونوژیکی بدن هماهنگ نیست.
پرینت شماره خبر: 118960 05 فروردین 1393 - 12:17 سپیدار آنلاین: شبکه اینترنتی استان البرز روز سه شنبه دچار قطعی و اختلال شد که مشکلاتی برای دستگاههای اجرایی و مردم به وجود آورد.
پرینت شماره خبر: 118835 26 اسفند 1392 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید دوستان و آشنایانتان و کسانی که برای شما اهمیت بسیاری دارند، در دید و بازدیدها و آمدن به منزل شما انگیزه پیدا کنند و بهترین ساعات را در کنار شما داشته باشند، باید با راهکارهایی متفاوت تغییر در شما و محیط منزلتان را احساس کند.
پرینت شماره خبر: 118196 18 اسفند 1392 - 12:20 سپیدار آنلاین: به منظور رفاه حال مشتريان، ساعات كار شعب بانك سرمايه در روزهاي پاياني سال جاري افزايش يافت.
