پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 138750 13 اسفند 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید.

پرینت       شماره خبر: 136726 12 بهمن 1393 - 08:54 سپیدار آنلاین: کاهش وزن به شرطی که برای آن تصمیم جدی گرفته باشید چندان مشکل نیست و لازم است به چند نکته در صبح توجه داشته باشید تا چربی های اضافه آب شود.

پرینت       شماره خبر: 124458 01 تیر 1393 - 14:16 سپیدار آنلاین: مدتی است ماه رمضان در میان روز‌های بلند و گرم تابستان شروع و تمام می شود برای اطمینان از اینکه تغذیه و بهداشت سالمی داشته باشید باید قبل از شروع ماه رمضان نکاتی را بدانید.

پرینت       شماره خبر: 120856 09 اردیبهشت 1393 - 11:08 سپیدار آنلاین: یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد اگر می‌خواهید در فصول گرم سال احساس گرمای زیادی نداشته باشید و دچار عرق سوزی نشوید باید از ماه‌های قبل به فکر تحول و ایجاد تغییرات باشید.

پرینت       شماره خبر: 117971 15 اسفند 1392 - 10:03 سپیدار آنلاین: حتماً برای شما هم پیش آمده است هنگام استفاده از هدفون دیگر صداهای محیط اطرافتان را نشوید و هیچ صدایی از محیط برای شما قابل درک نباشد.

پرینت       شماره خبر: 112538 03 دی 1392 - 14:20 سپیدار آنلاین: روغن زیتون از روغن‌های مفیدی است که برای پخت و پز بسیار مطلوب است اما گاهی زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد مشکلات زیادی می شود.