پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 128105 04 شهریور 1393 - 12:15 سپیدار آنلاین: مدیرکل دفتر آموزش و پژوهش استانداری البرز از بازخوانی اولویت های پژوهشی دستگاه های اجرایی استان خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 127032 18 مرداد 1393 - 12:47 سپیدار آنلاین: مدیرکل هواشناسی استان البرز از ادامه پدیده گرد وخاک و آلودگی هوا در دو روز آینده در این استان خبرداد.

پرینت       شماره خبر: 126899 15 مرداد 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: جوانی، سنی است که فرد خود را در اوج قدرت، سلامت و شادابی احساس می‌کند و بنابراین تغذیه‌ایی که این احساسات خوشایند را در وی تقویت کند را مورد استفاده قرار می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 126597 06 مرداد 1393 - 08:15 سپیدار آنلاین: خداوندا! در این روز روزه مرا با جزای خیر و مقبول حضرتت قرار ده که پسند حضرتت و پسند رسولت گردد و فروغ آن را به واسطه اصول آن که ایمان و توجه به تو است محکم گردان به حق سید ما حضرت محمد و آل اطهارش و ستایش خدای را که پروردگار عالمیان است.

پرینت       شماره خبر: 125113 11 تیر 1393 - 09:33 سپیدار آنلاین: افراد اغلب بر این باورند که در ماه مبارک رمضان باید نحوه غذا خوردن را تغییر دهند این در حالی است که در این ماه نباید نسبت به قبل خیلی در برنامه غذایی تغییری اعمال کرد.

پرینت       شماره خبر: 124931 08 تیر 1393 - 16:49 سپیدار آنلاین: ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می توان سلامتی بدن را حفظ کرد.

پرینت       شماره خبر: 123618 20 خرداد 1393 - 11:46 سپیدار آنلاین: در روزهای گرم سال، تا حد امکان وعده‌های غذایی سبک مصرف کرده و از مصرف غذاهای سنگین، ادویه دار و نشاسته‌ای پرهیز کنید.

پرینت       شماره خبر: 123251 13 خرداد 1393 - 12:20 سپیدار آنلاین: واحد مشاوره امور بانوان اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان البرز اقدام به برگزاری یک دوره کلاس آموزش تغذیه سالم برای بانوان همکار و خانواده همکارن کرد.

پرینت       شماره خبر: 123005 10 خرداد 1393 - 16:43 سپیدار آنلاین: نتایج‌ یک‌ بررسی‌ پزشکی‌ نشان‌ می‌ دهد پرهیز از مصرف‌ غذاهای‌ سرشار از قند به‌ مبتلایان‌ به‌ آکنه‌ این‌ امکان‌ را می‌ دهد که‌ از میزان‌ ضایعات‌ پوستی‌ خود بکاهند‌.

پرینت       شماره خبر: 120189 31 فروردین 1393 - 16:18 سپیدار آنلاین: علاوه بر پاکسازی بدن از مواد زائد و مصرف برخی از غذاها پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی بخش و بسیار رطوبت آور و پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون توصیه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 119978 28 فروردین 1393 - 12:55 سپیدار آنلاین: علائم آلرژی و سرماخوردگی خیلی شبیه یکدیگر هستند و تشخیص آن فقط از سوی پزشک امکان‌پذیر است، بنابراین توصیه می‌شود از خود درمانی پرهیز کنید.

پرینت       شماره خبر: 119715 25 فروردین 1393 - 13:13 سپیدار آنلاین: معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز بر لزوم پرهیز از موازی کاری دستگاه های اجرایی استان در مقابله با بحران ها و حوادث احتمالی تأکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 119402 21 فروردین 1393 - 08:16 سپیدار آنلاین: مدیرعامل سازمان آرامستانهای شهرداری کرج اجرای سیاست های «اقتصاد مقاومتی» را طلوعی دوباره برای «اقتصاد» و «فرهنگ» کشور خواند و اظهار داشت: روح بلند شعار امسال «خاک» را به نظر «کیمیا» می کند.

پرینت       شماره خبر: 119173 18 فروردین 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: استاندار البرز با حایز اهمیت دانستن نقش فرهنگ در توسعه اقتصادی تصریح کرد: با نهادینه شدن فرهنگ مصرف صحیح در بین مردم است که می توان زمینه تحول اقتصادی را فراهم ساخت.

پرینت       شماره خبر: 118985 09 فروردین 1393 - 11:37 سپیدار آنلاین: سفر کردن به طبیعت بکر و مناطق روستایی،در تعطیلات نوروز از گزینه‌های انتخابی خانواده‌ها است اما در این طبیعت زیبا باید مراقب سلامتی خود نیز باشیم.

پرینت       شماره خبر: 118903 27 اسفند 1392 - 12:30 سپیدار آنلاین: تغییر ناگهانی درجه حرارت معده که در اثر خوردن آب سرد و یا چای داغ و یا کشیدن سیگار ایجاد می‌شود از دلایل سکسکه است که در مواردی می‌تواند بیش از ۲ ماه به طول انجامد.

پرینت       شماره خبر: 117683 12 اسفند 1392 - 12:30 سپیدار آنلاین: سرپرست سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج از برگزاری جلسه هماهنگی با روسای ایستگاهها و فرماندهان عملیاتی در خصوص آمادگی برای چهارشنبه آخر سال در اواسط هفته آینده خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 117610 11 اسفند 1392 - 12:15 سپیدار آنلاین: برای جلوگیری از چاقی و افزایش وزن از مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز پرهیز کنند.

پرینت       شماره خبر: 115977 20 بهمن 1392 - 15:07 سپیدار آنلاین: قائم مقام معاونت فرهنگی اجتماعی شهرداری کرج بر ضرورت پرهیز از موازی کار در اجرای برنامه ها و فعالیت های اجتماعی و خانوادگی تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 115148 10 بهمن 1392 - 15:00 سپیدار آنلاین: سرپرست دفتر آموزش و پژوهش استانداری البرز در جریان تشکیل سومین جلسه کمیته پژوهشی کارگروه پژوهش، فناوری و تحول اداری برضرورت پرهیز از ارائه طرح های تکراری پژوهشی و کاربردی سازی طرح ها تأکیدکرد.

پرینت       شماره خبر: 114172 28 دی 1392 - 15:50 سپیدار آنلاین: معاون سیاسی انتظامی فرماندار ساوجبلاغ از کسب موفقیت این ستاد در اجرای ماموریت خود در مبارزه با قاچاق کالا و ارز در شهرستان ساوجبلاغ خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 114070 26 دی 1392 - 12:25 سپیدار آنلاین: کسانی که از بیماری تیروئید رنج می‌برند باید نسبت به مصرف مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند.

پرینت       شماره خبر: 113722 22 دی 1392 - 14:42 سپیدار آنلاین: افزایش وزن خود را جدی بگیرید و نسبت به کاهش اضافه وزن اقدام کنید.

پرینت       شماره خبر: 113628 21 دی 1392 - 15:27 سپیدار آنلاین: نماینده ولی فقیه و امام جمعه کرج در جمع مدیران کل دستگاه های اجرایی و اعضای کمیته ستاد دهه فجر استان ضمن آنکه راهبردها و نقشه راه مدیران را در پربار تر برگزار شدن برنامه های این ایام ترسیم کرد؛ گفت: تمامی برنامه های این دهه باید تجلی از حماسه

پرینت       شماره خبر: 113590 21 دی 1392 - 11:52 سپیدار آنلاین: شادابی و طراوت در افراد مسن دیده نمی‌شود که این امر دلایل مختلفی دارد.