پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 133057 15 آذر 1393 - 09:04 سپیدار آنلاین: هر فردی روزانه باید 5 الی 9 عدد میوه تازه مصرف کند که این برای تقویت حافظه مفید است.

پرینت       شماره خبر: 132120 29 آبان 1393 - 09:12 سپیدار آنلاین: کرفس‌ حاوی ماده شیمیایی مخصوصی است که می‌تواند میزان کلسترول خون را در مواقعی که سطح آن بالا رفته است، تا حدود نصف کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 131432 18 آبان 1393 - 17:06 سپیدار آنلاین: مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه‌روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک قابل توجهی کند.

پرینت       شماره خبر: 131259 15 آبان 1393 - 10:12 سپیدار آنلاین: منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخم‌مرغ سرشار از ویتامین A است و به بهبود بینایی فرد کمک می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 130730 05 آبان 1393 - 10:17 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند موز خواص فراوانی دارد و می تواند جایگزین داروهای شیمیایی شود.

پرینت       شماره خبر: 130280 08 مهر 1393 - 16:13 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که برخی از دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف شوند.

پرینت       شماره خبر: 128735 15 شهریور 1393 - 12:29 سپیدار آنلاین: آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد.

پرینت       شماره خبر: 127476 25 مرداد 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: مطالعات نشان می‌دهند که کنترل کلسترول و فشارخون و جلوگیری از افزایش سطح آنها، راهکاری مهم و اثربخش در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.

پرینت       شماره خبر: 126748 12 مرداد 1393 - 15:31 سپیدار آنلاین: هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند،اما سیر یک گیاه دارویی است.زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم،هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده

پرینت       شماره خبر: 126174 29 تیر 1393 - 15:54 سپیدار آنلاین: کره حیوانی از شیر گاو به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع تولید می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش "کلسترول" و "تری گلیسیرید" می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125217 12 تیر 1393 - 15:33 سپیدار آنلاین: عدم مصرف چربی، کلسترول و تری گلیسیرید( چربی‌های اشباع و غیر اشباع) موجب کاهش فشار خون می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 123948 25 خرداد 1393 - 11:10 سپیدار آنلاین: تخم‌مرغ از وعده‌های غذایی پرمصرف و پرطرفدار به ویژه به عنوان صبحانه است که از گذشته تردیدهای بسیاری درباره خوردن یا نخوردن زرده آن وجود داشته است.

پرینت       شماره خبر: 123858 24 خرداد 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: غذاهای کنسرو شده دشمنانی هستند که باید مراقب آن ها باشید و به خاطر قلبتان باید به ان ها فکر هم نکنید.

پرینت       شماره خبر: 123791 22 خرداد 1393 - 11:14 سپیدار آنلاین: مصرف برخی از خوراکی‌ها انسان را از امراض کلیوی بی‌نیاز می‌کنند و گاهی اوقات می‌توانند کلسترول را کاهش دهند.

پرینت       شماره خبر: 122653 04 خرداد 1393 - 12:12 سپیدار آنلاین: شکلات سیاه از دیابت نوع دوم جلوگیری می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 122479 01 خرداد 1393 - 11:13 سپیدار آنلاین: آواکادو خواص درمانی زیاد و طعم خوبی دارد. مهم نیست آن را خام یا پخته مصرف کنید، این میوه باید در رژیم غذایی شما قرار گیرد تا مواد معدنی و ویتامین‌های بدن شما را افزایش دهد.

پرینت       شماره خبر: 121560 18 اردیبهشت 1393 - 11:05 سپیدار آنلاین: برخی از میان وعده‌های خوشمزه که حالت رژیمی هم دارند می‌توانند نقش داروهای ارزشمند برای افزایش سلامت بدن را ایفا نمایند.

پرینت       شماره خبر: 121326 15 اردیبهشت 1393 - 12:00 سپیدار آنلاین: بیشتر گیاهان، سبزیها و میوه‌ها به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و تری گلسیرید خون می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 119948 28 فروردین 1393 - 08:54 سپیدار آنلاین: نان سبوس دار به دلیل فیبر موجود در آن باعث سیری می‌شود و جذب قند آن تدریجی است.

پرینت       شماره خبر: 119832 26 فروردین 1393 - 15:52 سپیدار آنلاین: به گفته‌ی محققان نتایج اولیه آزمایش‌ها نشان داده که قرص کاهش کلسترول باعث کند شدن روند انقباض مغز در بیماران ام اس می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 119529 23 فروردین 1393 - 13:54 سپیدار آنلاین: پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود و برای سلامت بدن بسیار مفید است.

پرینت       شماره خبر: 118398 20 اسفند 1392 - 15:19 سپیدار آنلاین: چای علاوه بر اینکه می‌تواند در آب و هوای گرم رشد کند همچنین می‌تواند در ارتفاعاتی به بلندی 2100 متر از سطح دریا نیز رشد نماید.

پرینت       شماره خبر: 118292 19 اسفند 1392 - 12:49 سپیدار آنلاین: تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخم‌مرغ یا دوعدد سفیده تخم‌مرغ یک واحد گوشت محسوب می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 117943 14 اسفند 1392 - 16:36 سپیدار آنلاین: ترکیبات آنتی اکسیدان این میوه خاصیت سم زدایی دارد.

پرینت       شماره خبر: 117892 14 اسفند 1392 - 11:32 سپیدار آنلاین: در این مبحث به هفت دلیل واجب برای خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می پردازیم.