پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 163668 05 خرداد 1395 - 11:02 سپیدار آنلاین: کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.

پرینت       شماره خبر: 161024 24 فروردین 1395 - 08:30 سپیدار آنلاین: بامیه نوعی سبزی مغذی است که در درمان بسیاری بیماری‌ها همچون دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر است.

پرینت       شماره خبر: 158745 27 بهمن 1394 - 10:09 سپیدار آنلاین: تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 157746 12 بهمن 1394 - 09:07 سپیدار آنلاین: تحقیقات زیادی درباره سیب انجام شده است که نتایج آن بر مفید بودن این میوه برای سلامت بدن تأکید می‌کند. در این مطلب به بخشی از خواص سیب اشاره شده است.

پرینت       شماره خبر: 155904 15 دی 1394 - 08:14 سپیدار آنلاین: مدیر گروه بهداشت تغذیه و سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: هفته ی ملی بسیج تغذیه که از 14 ام لغایت 21 دی ماه در سراسر کشور با شعار زندگی سالم تر با مصرف نمک ، روغن و چربی کمتر برگزار می شود.

پرینت       شماره خبر: 154015 12 آذر 1394 - 11:55 سپیدار آنلاین: یکی از دانه‌های آجیل با خواص درمانی متعدد می‌تواند مانند یک داروی شیمیایی جهت کنترل چربی و کلسترول خون به کار رود.

پرینت       شماره خبر: 152932 25 آبان 1394 - 10:41 سپیدار آنلاین: امروزه پزشکان مدرن هم بر این باورند که ترکیب سنتی دارچین و عسل موجب کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 152846 24 آبان 1394 - 09:33 سپیدار آنلاین: بعضی از گیاهان حاوی مقدار زیادی پروتئین بوده و این مواد جایگزین مناسب گوشت است.

پرینت       شماره خبر: 151436 29 مهر 1394 - 14:47 سپیدار آنلاین: اغلب ما این روزها در داروخانه ها و در بین اقسام و انواع داروها بدنبال اکسیری برای جوان شدن و جوان ماندن هستیم. حال آنکه این اکسیرها به سادگی در خانه و در یخچال در دسترس است.

پرینت       شماره خبر: 150583 16 مهر 1394 - 09:44 سپیدار آنلاین: معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی البرز از فرارسیدن روز جهانی تخم مرغ خبر داد و گفت: تخم مرغ پس از شیر دومین غذای کامل انسان است.

پرینت       شماره خبر: 150026 07 مهر 1394 - 16:41 سپیدار آنلاین: بهترین گوشت، گوشت سفید (مرغ و ماهی) است و بهتر است افراد از مصرف گوشت قرمز خودداری کنند.

پرینت       شماره خبر: 149143 24 شهریور 1394 - 11:30 سپیدار آنلاین: برخی از باقیمانده‌های میوه یا سبزی‌جات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود.

پرینت       شماره خبر: 146396 08 مرداد 1394 - 09:13 سپیدار آنلاین: چای نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و دارای خواص بسیاری است که در جلوگیری و درمان بیماری‌ها می‌تواند مفید باشد.

پرینت       شماره خبر: 144941 11 تیر 1394 - 14:38 سپیدار آنلاین: هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد.

پرینت       شماره خبر: 142415 31 اردیبهشت 1394 - 10:33 سپیدار آنلاین: نشاسته (RS) علاوه بر کاهش کالری می‌تواند در بهبود بیماری های دیابت و دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان روده بزرگ نقش به سزایی را ایفا کند.

پرینت       شماره خبر: 141622 17 اردیبهشت 1394 - 11:46 سپیدار آنلاین: میوه‌ها در پیشگیری از سکته‌های قلبی و سرطان نقش مهمی دارند.

پرینت       شماره خبر: 139954 20 فروردین 1394 - 11:17 سپیدار آنلاین: کلسترول در 70 درصد موارد درون خود بدن تولید می‌شود و تنها 30 درصد آن تحت تأثیر رژیم غذایی قرار می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 136289 04 بهمن 1393 - 16:25 سپیدار آنلاین: مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌ها،‌می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را 10 تا 20 درصد کاهش داده و همچنین در کاهش خطر سرطان نیز تا حدودی موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 136063 30 دی 1393 - 13:54 سپیدار آنلاین: در املاحی چون سلنیوم، زینک و روی، آنتی اکسیدان دیده می‌شود که این آنتی اکسیدانها کلسترول بد فرد را کاهش می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 135931 29 دی 1393 - 08:45 سپیدار آنلاین: كارشناسان انجمن قلب آمريكا تاكيد دارند كه شما مي‌توانيد با انتخاب برخي از مواد غذايي خاص و مناسب سطح كلسترول بد خونتان را كاهش دهيد.

پرینت       شماره خبر: 135297 20 دی 1393 - 13:42 سپیدار آنلاین: تحقیقات جدید نشان می دهد، پودر زیره سبز به طور معجزه آسایی افراد را در کاهش چربی و وزن بدن و بهبود سطح ناسالم کلسترول هدایت می کند.

پرینت       شماره خبر: 134653 10 دی 1393 - 13:48 سپیدار آنلاین: کلسترول ماده‌ای است که در بدن ساخته و یافت می‌شود و اگر مقدار آن زیاد شود، ازدیاد پلاک‌های کلسترول بد در عروق خونی به خصوص عروق نازک و مغز و قلب باعث ایجاد سکته‌ خواهد شد.

پرینت       شماره خبر: 133503 20 آذر 1393 - 10:17 سپیدار آنلاین: ساندویچ مغز یکی از غذاهای بسیار پرکالری است به طوریکه میزان کلسترول آن با 8 زرده تخم مرغ برابری می کند.

پرینت       شماره خبر: 133498 20 آذر 1393 - 08:53 سپیدار آنلاین: مصرف کدو به دلیل فیبر موجود در آن سبب کاهش کلسترول خون فرد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 133242 17 آذر 1393 - 09:23 سپیدار آنلاین: پژوهش ها نشان داده است استفاده از گردو بـه عـنوان قسمتی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی زیادتر نشود سبب کاهش ریسک امراض قلبی- عروقی می‌شود.