پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 142149 27 اردیبهشت 1394 - 15:27 سپیدار آنلاین: کم کردن وزن کار مشکلی است به خصوص برای افرادی که به شدت اضافه وزن دارند و به مرز چاقی رسیده اند.

پرینت       شماره خبر: 142126 27 اردیبهشت 1394 - 12:55 سپیدار آنلاین: برخی مکانها و نیز دمای نگهداری مواد غذایی می‌توانند آثار درمانی و تغذیه‌ای مواد غذایی را کم و زیاد کنند.

پرینت       شماره خبر: 142060 24 اردیبهشت 1394 - 10:15 سپیدار آنلاین: رژیم غذایی مناسب در روزهای امتحانات موجب افزایش تمرکز، هوشیاری، یادآوری مطالب و کاهش استرس می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 142032 23 اردیبهشت 1394 - 16:52 سپیدار آنلاین: استفاده از ضد آفتاب گیاهی عوارض کمتری دارد سریع‌ترین روش برای ساخت ضد آفتاب گیاهی مخلوط کردن 20 گرم روغن زیتون با 20 گرم گلیسیرین و 2 قطره اسانس اکالیپتوس است.

پرینت       شماره خبر: 142025 23 اردیبهشت 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.

پرینت       شماره خبر: 142020 23 اردیبهشت 1394 - 15:04 سپیدار آنلاین: احتمالا بارها و بارها شنیده اید که مصرف سدیم را بخاطر سلامتی باید کاهش دهید تا به بیماری مختلف دچار نشوید سبزیجاتی مانند فلفل سبز دلمه ای، به طور طبیعی سدیم کمی دارد.

پرینت       شماره خبر: 141994 23 اردیبهشت 1394 - 12:18 سپیدار آنلاین: ورزش هایی کوچک چون پلک زدن، مالش کف‌دست و چرخاندن حدقه چشم باعث کاهش خستگی چشم بعد از کار زیاد با رایانه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141976 23 اردیبهشت 1394 - 11:17 سپیدار آنلاین: مصرف بستنی‌های خامه‌ای به دلیل وجود چربی‌های اشباع شده، در کودکان باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141923 22 اردیبهشت 1394 - 14:16 سپیدار آنلاین: بحران اعتیاد به تبلت و تلفن همراه این بار علاوه بزرگسالان به سراغ نوزادان و کودکان نوپا رفته و آینده سلامت آن‌ها را با خطر جدی مواجه کرده است.

پرینت       شماره خبر: 141901 22 اردیبهشت 1394 - 12:59 سپیدار آنلاین: مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در مورد مصرف نوشابه‌های انرژی زا گفت: نوشیدن زیاد این نوشابه‌ها باعث از کارافتادگی کلیه‌ها و کبد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141893 22 اردیبهشت 1394 - 12:05 سپیدار آنلاین: اگر شما نیز به میوه موز علاقه دارید، لازم است که در انتخاب نوع سالم آن توجه کنید.

پرینت       شماره خبر: 141811 21 اردیبهشت 1394 - 11:37 سپیدار آنلاین: یکی از قدیمی ترین ماسک هایی که مردمان سرزمین های مختلف برای جوان سازی پوست صورت استفاده می کردند، ماسک گل رس بود.

پرینت       شماره خبر: 141763 20 اردیبهشت 1394 - 13:28 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید نشان می‌دهد که به ندرت افراد با مصرف بالای ویتامین D دچار اثرات نامطلوب می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 141689 19 اردیبهشت 1394 - 13:36 سپیدار آنلاین: طبق مطالعات جدید دانشمندان، آب عنصری است که باعث بازسازی و احیای سلول‌های مرده پوست می‌شود و چین و چروک را از بین می‌برد.

پرینت       شماره خبر: 141622 17 اردیبهشت 1394 - 11:46 سپیدار آنلاین: میوه‌ها در پیشگیری از سکته‌های قلبی و سرطان نقش مهمی دارند.

پرینت       شماره خبر: 141541 16 اردیبهشت 1394 - 10:47 سپیدار آنلاین: کافئین و اسید فسفریک موجود در نوشابه‌های گاز‌دار باعث پوکی استخوان، تپش قلب، بی‌قراری و افزایش اضطراب در فرد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141445 14 اردیبهشت 1394 - 17:12 سپیدار آنلاین: خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141436 14 اردیبهشت 1394 - 16:50 سپیدار آنلاین: راه های بسیاری برای سوزاندن چربی بدن وجود دارد ، برخی از این روش ها با ایجاد تغییراتی ساده در تغذیه محقق می شود.

پرینت       شماره خبر: 141358 13 اردیبهشت 1394 - 15:57 سپیدار آنلاین: یکی از نوشیدنی‌های بسیار محبوب در دنیا می‌تواند اثری بسیار جدی بر قدرت تمرکز افراد و کاهش نمره‌های درسی افراد داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 141355 13 اردیبهشت 1394 - 15:08 سپیدار آنلاین: هر موادی که حاوی فیبر مناسبی باشد باعث طراوت و شادابی پوست می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141286 10 اردیبهشت 1394 - 16:22 سپیدار آنلاین: محققان به کسانی که از خوردن نمک پرهیز می‌کنند، توصیه می‌کنند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم از رژیم غذایی کم نمک موثرتر است.

پرینت       شماره خبر: 141257 10 اردیبهشت 1394 - 11:35 سپیدار آنلاین: مواد غذایی چرب و نوشابه احتمال بروز خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهند.

پرینت       شماره خبر: 141249 10 اردیبهشت 1394 - 10:51 سپیدار آنلاین: آزمون شخصیت جدید همه ی ویژگی های ذاتی شما را را آشکار میکند. این آزمون ویژگی های ذاتی را مقابل ویژگی های تربیتی بیان می کند.

پرینت       شماره خبر: 141179 09 اردیبهشت 1394 - 10:52 سپیدار آنلاین: افزایش درجه حرارت، تپش قلب و استرس همگی از عوارض کار با کامپیوتر است که حال با یک فناوری منحصر به فرد این عوارض تا حد زیادی کنترل می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 141096 08 اردیبهشت 1394 - 12:27 سپیدار آنلاین: محققان نشان دادند چگونه شیر مادر، نوزاد نارس را در برابر بیماری شدید روده محافظت می‌کند.