پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 143181 12 خرداد 1394 - 11:39 سپیدار آنلاین: احساس گرسنگی در شب گرچه کاذب است اما زیاده روی که در پی آن انجام می‌شود عواقبی چون افزای وزن را درپی دارد.

پرینت       شماره خبر: 143106 11 خرداد 1394 - 10:32 سپیدار آنلاین: یکی از پرجذاب‌ترین موردی که باعث اشتیاق فرد برای خوردن میوه می‌شود رنگ های آن است.

پرینت       شماره خبر: 143100 11 خرداد 1394 - 09:57 سپیدار آنلاین: پزشکان معتقدند که آبمیوه موز قادر است چربی‌های شکمی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 143040 10 خرداد 1394 - 11:36 سپیدار آنلاین: هندوانه حاوی انرژی و چربی بسیار پایین است و منبع غنی از فیتونوترینت (مواد مغذی گیاهی) و آنتی اکسیدان ها که برای سلامتی مفید اند، می باشد.

پرینت       شماره خبر: 143035 10 خرداد 1394 - 11:21 سپیدار آنلاین: ویترین فروشگاه‌ها و البسه موجود در آن به دلایلی می‌توانند حامل خطرناکترین میکروب ها برای ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها باشند.

پرینت       شماره خبر: 142987 09 خرداد 1394 - 15:26 سپیدار آنلاین: ریواس میوه‌ای ترش‌مزه که از آلزایمر جلوگیری می‌کند و یک‌ منبع عالی برای ویتامین c محسوب می شود.

پرینت       شماره خبر: 142980 09 خرداد 1394 - 14:37 سپیدار آنلاین: طالبی یک میوه ی تابستانی و خوشمزه ای است که اکثریت افراد طرفدار آن هستند.

پرینت       شماره خبر: 142865 07 خرداد 1394 - 08:42 سپیدار آنلاین: این تکنیک‌های ورزشی توسط یک مربی آمریکایی ارائه شده است که سرعت چربی سوزی شما را بالا می‌برد.

پرینت       شماره خبر: 142614 03 خرداد 1394 - 13:46 سپیدار آنلاین: لپتین- هورمونی است که اشتها، را تنظیم و وزن را کنترل می‌کند. این هورمون،‌هنگامی که فرد سیر شده است،‌تولید می‌شود، لپتین به مغز خبر می‌دهد که انرژی به اندازه کافی دریافت شده و در نتیجه، وقت دست کشیدن از خوردن است.

پرینت       شماره خبر: 142602 03 خرداد 1394 - 12:15 سپیدار آنلاین: به گفته متخصصان از انستیتوی فناوری‌های شیمیایی هند، مصرف فلفل بلغاری قرمز و زرد باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود.

پرینت       شماره خبر: 142467 02 خرداد 1394 - 09:17 سپیدار آنلاین: مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.

پرینت       شماره خبر: 142418 31 اردیبهشت 1394 - 10:59 سپیدار آنلاین: چای سبز دارای خواص ویژه‌ای است که افراد را برای کاهش وزن یاری می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 142415 31 اردیبهشت 1394 - 10:33 سپیدار آنلاین: نشاسته (RS) علاوه بر کاهش کالری می‌تواند در بهبود بیماری های دیابت و دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان روده بزرگ نقش به سزایی را ایفا کند.

پرینت       شماره خبر: 142408 31 اردیبهشت 1394 - 10:10 سپیدار آنلاین: ترک عادت سیگار کشیدن با دارو امکانپذیر نیست، بلکه نیازمند زمان و تلاش بسیار است.

پرینت       شماره خبر: 142267 29 اردیبهشت 1394 - 12:20 سپیدار آنلاین: یکی از برترین نوشیدنی‌های دنیا می‌تواند یک اثر درمانبخشی برای درمان سردرد مزمن در افراد مبتلا به میگرن داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 142198 28 اردیبهشت 1394 - 12:43 سپیدار آنلاین: محققان دانشگاه میشیگان آمریکا می گویندکه مصرف همزمان دوز بالای دارو استاتین با مکمل دارچین خطرناک است.

پرینت       شماره خبر: 142157 27 اردیبهشت 1394 - 15:49 سپیدار آنلاین: برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد.

پرینت       شماره خبر: 142149 27 اردیبهشت 1394 - 15:27 سپیدار آنلاین: کم کردن وزن کار مشکلی است به خصوص برای افرادی که به شدت اضافه وزن دارند و به مرز چاقی رسیده اند.

پرینت       شماره خبر: 142126 27 اردیبهشت 1394 - 12:55 سپیدار آنلاین: برخی مکانها و نیز دمای نگهداری مواد غذایی می‌توانند آثار درمانی و تغذیه‌ای مواد غذایی را کم و زیاد کنند.

پرینت       شماره خبر: 142060 24 اردیبهشت 1394 - 10:15 سپیدار آنلاین: رژیم غذایی مناسب در روزهای امتحانات موجب افزایش تمرکز، هوشیاری، یادآوری مطالب و کاهش استرس می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 142032 23 اردیبهشت 1394 - 16:52 سپیدار آنلاین: استفاده از ضد آفتاب گیاهی عوارض کمتری دارد سریع‌ترین روش برای ساخت ضد آفتاب گیاهی مخلوط کردن 20 گرم روغن زیتون با 20 گرم گلیسیرین و 2 قطره اسانس اکالیپتوس است.

پرینت       شماره خبر: 142025 23 اردیبهشت 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.

پرینت       شماره خبر: 142020 23 اردیبهشت 1394 - 15:04 سپیدار آنلاین: احتمالا بارها و بارها شنیده اید که مصرف سدیم را بخاطر سلامتی باید کاهش دهید تا به بیماری مختلف دچار نشوید سبزیجاتی مانند فلفل سبز دلمه ای، به طور طبیعی سدیم کمی دارد.

پرینت       شماره خبر: 141994 23 اردیبهشت 1394 - 12:18 سپیدار آنلاین: ورزش هایی کوچک چون پلک زدن، مالش کف‌دست و چرخاندن حدقه چشم باعث کاهش خستگی چشم بعد از کار زیاد با رایانه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141976 23 اردیبهشت 1394 - 11:17 سپیدار آنلاین: مصرف بستنی‌های خامه‌ای به دلیل وجود چربی‌های اشباع شده، در کودکان باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.