پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 127124 19 مرداد 1393 - 15:39 سپیدار آنلاین: اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 127122 19 مرداد 1393 - 15:30 سپیدار آنلاین: يکي از راه‌هاي ميان‌بر لاغري، استفاده از چاي لاغري است که اين روزها تبليغات زيادي در تلويزيون براي آن انجام شده است.آيا واقعا اين چاي‌هاي به اصطلاح چربي‌سوز که به ادعاي توليدکنندگانشان گياهي هستند و هيچ عارضه‌اي ندارند، چربي‌هاي اضافه بدن را از بين

پرینت       شماره خبر: 127098 19 مرداد 1393 - 09:52 سپیدار آنلاین: رسیدن به خوشبختی و شادمانی به معنای تحقق یکی از بزرگ ترین آرزوهای بشری است. آرزویی که نیازمند تلاش ها و ممارست های بسیار است و برای بهره بردن از نتایج آن باید سال ها صبر کرد.

پرینت       شماره خبر: 127088 19 مرداد 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: یکی از عذاب آور ترین اتفاقاتی که طی روز میتواند اتفاق بیافتد وزوز گوش است. وزوز نوعی صدا است که در گوش و گاهی در سر حس میشود بدون اینکه این صدا منبعی خارجی داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 127076 18 مرداد 1393 - 16:55 سپیدار آنلاین: وزن بدن می‌تواند خود یک عامل بسیار مهم برای میزان انگیزش‌ و خلاقیت در کارمندان باشد.

پرینت       شماره خبر: 127051 18 مرداد 1393 - 15:09 سپیدار آنلاین: یکی از بهترین راه‌ها برای بلندتر نشان دادن قد پوشیدن لباس های مناسب است که می تواند باعث تغییر کلی ظاهر و اندام فرد شود.

پرینت       شماره خبر: 127039 18 مرداد 1393 - 13:27 سپیدار آنلاین: تمام ترکیبات غذایی که دیر هضم هستند نباید در فصل تابستان خورده شود به خصوص ترکیباتی که شامل گوشت قرمز باشند و بهتر است دو سوم آنها از گیاه تشکیل شوند زیرا هضم سریعتری دارند.

پرینت       شماره خبر: 126983 16 مرداد 1393 - 17:28 سپیدار آنلاین: ورزش و انجام فعالیت بدنی، علاوه بر نقشی که در سلامت جسم و ورزیده شدن بدن دارد، کمک زیادی در افزایش اشتها بخصوص برای افراد کم اشتها انجام می دهد.

پرینت       شماره خبر: 126979 16 مرداد 1393 - 17:03 سپیدار آنلاین: مصرف شکر یا مواد قندی از بدو تولد نوزاد عادت غذایی به وجود می‌آورد که عدم مصرف آن موجب کج خلقی کودک می شود.

پرینت       شماره خبر: 126976 16 مرداد 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.

پرینت       شماره خبر: 126961 16 مرداد 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: استفاده نامناسب و حالت نامناسب بدن زمینه‌ساز شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126955 16 مرداد 1393 - 11:12 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که ممکن است برای عده‌ای وجود داشته باشد، بوی بد دهان علی رغم رعایت بهداشت دهان و دندان است. رفع این مشکل از نگاه طب سنتی و اسلامی، بسیار کاساز به نظر می‌رسد.

پرینت       شماره خبر: 126911 15 مرداد 1393 - 15:26 سپیدار آنلاین: مصرف کپساسین موجود در فلفل قرمز، فعالیت شدیدی در گیرنده‌های دیواره سلول‌های روده‌ی موش‌ها ایجاد می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 126908 15 مرداد 1393 - 14:46 سپیدار آنلاین: ممکن است بخواهید تصویرتان را بزرگ و یا کوچک کنید. با استفاده از ابزار Paint می‌توانید این کار را با سرعت بالایی انجام دهید.

پرینت       شماره خبر: 126899 15 مرداد 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: جوانی، سنی است که فرد خود را در اوج قدرت، سلامت و شادابی احساس می‌کند و بنابراین تغذیه‌ایی که این احساسات خوشایند را در وی تقویت کند را مورد استفاده قرار می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 126847 14 مرداد 1393 - 13:58 سپیدار آنلاین: موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد.

پرینت       شماره خبر: 126822 14 مرداد 1393 - 10:11 سپیدار آنلاین: پرخوری‌های متعدد به همراه رژیم غذایی نادرست پس از اتمام ماه رمضان منجر به تحت تأثیر قرار گرفتن شدید سیستم گوارشی و اختلال در عملکرد هضم و جذب غذا می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126748 12 مرداد 1393 - 15:31 سپیدار آنلاین: هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند،اما سیر یک گیاه دارویی است.زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم،هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده

پرینت       شماره خبر: 126623 06 مرداد 1393 - 10:59 سپیدار آنلاین: اسپاسم شانه و گردن معمولا به علت فشار زیاد بر این دو ناحیه به وجود می‌آید و فشارهای عصبی نیز بر شدت اسپاسم شانه و گردن موثرند.

پرینت       شماره خبر: 126591 05 مرداد 1393 - 16:00 سپیدار آنلاین: اگر جزو آن دسته از کسانی هستید که رمزهای اینترنتی را فراموش می‌کنید به یک رمزسپار احتیاج دارید.

پرینت       شماره خبر: 126574 05 مرداد 1393 - 13:31 سپیدار آنلاین: بسیاری از عادات غذایی ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوبی در سلامت ما به جای بگذارد از جمله این عادات نامناسب می‌توان به سرخ کردن موادغذایی به مدت طولانی و افزودن نمک زیاد به غذا اشاره کرد.

پرینت       شماره خبر: 126539 05 مرداد 1393 - 09:50 سپیدار آنلاین: فلش مموری ها نقش مهمی در زندگی امروزی ما ایفا می کنند و چون اطلاعات ما در آن ها ذخیره می شود باید روش نگهداری آن ها را نیز بدانیم.

پرینت       شماره خبر: 126518 04 مرداد 1393 - 16:53 سپیدار آنلاین: اضافه کردن لیمو به چای آن را طعم‌دار می‌کند اما از لحاظ خاصیت تغذیه‌ای چیزی به آن اضافه نمی‌کند.

پرینت       شماره خبر: 126479 04 مرداد 1393 - 11:53 سپیدار آنلاین: در رابطه با مصرف خوراکی‌های ترش تنها فاکتور مهم، میزان اسیدی بودن آنها است.

پرینت       شماره خبر: 126435 02 مرداد 1393 - 15:08 سپیدار آنلاین: چربی‌ها برای بدن ضروری‌اند چرا که در مواقع لزوم (کمبود کربوهیدرات‌ها) بدن بتواند از آن‌ها به عنوان انرژی استفاده کند اما در صورت افراط منجر به ناراحتی‌های قلبی می‌شود.