پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 125217 12 تیر 1393 - 15:33 سپیدار آنلاین: عدم مصرف چربی، کلسترول و تری گلیسیرید( چربی‌های اشباع و غیر اشباع) موجب کاهش فشار خون می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125215 12 تیر 1393 - 14:00 سپیدار آنلاین: فروشندگان در حراج‌های فصلی معمولا قیمت کالا‌ها را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند اما این دلیل نمی‌شود که شما مجبور باشید خرید کنید. نخست اینکه به خاطر داشته باشید همیشه حراجی‌هایی در کار خواهند بود و این یک حراجی آخرین فرصت شما برای خرید کردن نیست.

پرینت       شماره خبر: 125213 12 تیر 1393 - 13:26 سپیدار آنلاین: بعید به نظر می رسد آن قدر گرفتار باشید که هر ثانیه ای میل های حیاتی دریافت کنید که لازم باشد همان اول صبح به سراغ اینترنت بروید.

پرینت       شماره خبر: 125208 12 تیر 1393 - 11:45 سپیدار آنلاین: لیکوپن، آنتی اکسیدان و رنگدانه موجود در گوجه فرنگی برای سلامت قلب مفید است.

پرینت       شماره خبر: 125199 12 تیر 1393 - 10:13 سپیدار آنلاین: روزه داران در فصل تابستان فقط می‌توانند به مدت نیم ساعت در ساعات اولیه روز ورزش‌های سبک انجام دهند ورزش‌های شدید باید دو ساعت بعد از وعده افطاری انجام شود.

پرینت       شماره خبر: 125197 12 تیر 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: برخی از گیاهان طبیعی دارای خواص منحصر به فرد برای درمان التهابات تنفسی هستند و همانند دارو می‌توانند به عنوان عامل پیشگیرانه از تشدید بیماری به کار روند.

پرینت       شماره خبر: 125191 12 تیر 1393 - 09:04 سپیدار آنلاین: یکی از منابع طبیعی تامین کننده ویتامین‌های ضروری بدن می‌تواند نقش موثری در تنظیم فشار خون بدن داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 125189 12 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: یکی از نکات حائز اهمیت درماه رمضان رعایت آداب تغذیه در افطار و سحر می باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان سلامتی را در این ماه تضمین کرد.

پرینت       شماره خبر: 125186 12 تیر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: فرهنگ ایرانیان با بسیاری از نقاط دنیا متفاوت است اما پژوهشگران با بررسی های جدید توانسته اند رنگ هایی که باعث تغییر زندگی انسان ها می شوند را شناسایی کنند.

پرینت       شماره خبر: 125178 11 تیر 1393 - 16:30 سپیدار آنلاین: پای مرغ در کاهش فشارخون مفید می‌باشد.

پرینت       شماره خبر: 125115 11 تیر 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: عسل‌های مختلف زیادی در بازار پیدا می‌شود که تشخیص طبیعی یا تقلبی بودن آن راه‌های مختلف دارد.

پرینت       شماره خبر: 125106 11 تیر 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست.

پرینت       شماره خبر: 125077 10 تیر 1393 - 14:08 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان به دلیل استراحت بیشتر و فعالیت فیزیکی کمتر و همچنین کاهش متابولیسم پایه نیاز به دریافت کالری کاهش پیدا می‌کند برای کاهش وزن در این ماه، بهتر است با ایجاد تعادل منفی دریافت انرژی، به این مطلوب دست پیدا کرد.

پرینت       شماره خبر: 125054 10 تیر 1393 - 12:01 سپیدار آنلاین: فناوری‌های نوین روزانه درحال تغییر هستند، یکی از جالب‌ترین فناوری‌ها که جدیدا ابداع شده تبدیل پوست گوجه‌فرنگی به ماشین است که شاید رانندگی در آن برایتان جالب باشد.

پرینت       شماره خبر: 125045 10 تیر 1393 - 10:57 سپیدار آنلاین: متاسفانه در برخی از موارد شاهد هستیم که برخی از بیماران بدون مشورت با پزشک خود روزه می گیرند و سلامتی شان را به خطر می اندازند.

پرینت       شماره خبر: 125036 10 تیر 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: با طولانی بودن ساعات روزه‌داری بدن روزه‌داران به آب کافی نیاز دارد تا بتواند عطش روزه‌داری را فرو بنشاند و سبزی‌ها یکی از منابع دریافتی بسیار مناسب به حساب می‌آیند.

پرینت       شماره خبر: 125022 10 تیر 1393 - 08:21 سپیدار آنلاین: روزه داری جدای از اینکه یک وظیفه عبادی است، فواید بسیاری برای تمامی ارگان‌های بدن و به خصوص مجاری گوارشی دارد و نوعی استراحت برای این ارگان مهم به حساب می‌آید.

پرینت       شماره خبر: 124983 09 تیر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند.

پرینت       شماره خبر: 124978 09 تیر 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که هنگام کار با ابزار ورد نیازمند نوشتن فرمول‌های پیچیده‌ ریاضی باشید ولی این قابلیت بطور پیش فرض در ابزار ورد غیر فعال است.

پرینت       شماره خبر: 124945 09 تیر 1393 - 08:59 سپیدار آنلاین: فاصله زمانی مناسب صرف افطار تا شام بسته به نوع غذا یک ساعت توصیه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 124860 08 تیر 1393 - 09:20 سپیدار آنلاین: چنانچه از کاربرانی هستید که هر از گاهی با مشکل Reset شدن ناگهانی سیستم‌تان مواجه‌اید و به دنبال عیب یابی این موضوع هستید این مطالب را دنبال کنید.

پرینت       شماره خبر: 124855 08 تیر 1393 - 08:46 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که با شروع فصل گرم سال شایع می‌شود، نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد.

پرینت       شماره خبر: 124846 07 تیر 1393 - 16:46 سپیدار آنلاین: آیا جزو افرادی هستید که به نوشیدن چند لیوان چای در روز عادت دارند؟اگر پاسخ تان مثبت است باید روی این موضوع کمی تجدید نظر کنید زیرا پژوهشگران به تازگی دریافته اند چای باعث پوکی استخوان می شود.

پرینت       شماره خبر: 124839 07 تیر 1393 - 15:48 سپیدار آنلاین: چنان چه از کاربران ویندوز 7 و یا 8 هستید می‌توانید با ساختن یک usb موسوم به Reset disk به منظور پیشگیری و بازیابی سیستم استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 124809 07 تیر 1393 - 12:37 سپیدار آنلاین: ممکن است شما هم از کاربرانی باشید که با فایل‌های سمج برخورد کرده باشید که پاک کردن و حذف اینگونه فایلها مقداری وقت گیر است اما اینجا با استفاده از این روش ساده می‌توانید مشکل خود را حل کنید.