نخوردن پس از ورزش، یک باور غلط است
شماره خبر: 129525 27 شهریور 1393 - 10:39 سپیدار آنلاین: شاید شما هم این مطلب را خوانده باشید که خوردن هر نوع ماده غذایی تا 2 ساعت پس از ورزش، باعث افزایش وزن می شود. اینکه چقدر این مطلب صحیح است، موضوع مصاحبه ماست.
شماره خبر: 129525 27 شهریور 1393 - 10:39 سپیدار آنلاین: شاید شما هم این مطلب را خوانده باشید که خوردن هر نوع ماده غذایی تا 2 ساعت پس از ورزش، باعث افزایش وزن می شود. اینکه چقدر این مطلب صحیح است، موضوع مصاحبه ماست.
شماره خبر: 129508 27 شهریور 1393 - 08:09 سپیدار آنلاین: استاندار البرز با بیان اینکه استان جوان البرز در تکاپوی ایجاد زیرساخت های یک استان است، خواستار نگاه ویژه مسئولان کشور به این استان تازه تأسیس شد.
شماره خبر: 129507 27 شهریور 1393 - 08:06 سپیدار آنلاین: بر اساس مصوبه هیئت امنای ستاد ساماندهی تپه مراد آب کرج و در راستای حمایت از منویات و سیاست های مقام معظم رهبری مبنی بر افزایش نسل، پرسنل این ستاد هنگام ولادت فرزند سوم پاداش 15 میلیون ریالی دریافت می کنند.
شماره خبر: 129496 26 شهریور 1393 - 14:46 سپیدار آنلاین: مدیر کل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری البرز از اجرای طرح احداث جایگاه CNG و افزایش 100 لیتر سوخت سفید در شهرستان طالقان خبر داد.
شماره خبر: 129475 26 شهریور 1393 - 10:39 سپیدار آنلاین: نشست دو روزه کمیسیون استانداردسازی نشانه ها و تابلوها در سیستم حمل و نقل ریلی با عمده هدف افزایش ایمنی مسافران و کاهش سوانح در محل سازمان قطار شهری کرج و حومه برگزار شد و طی آن کارشناسانی از کلانشهرهای کشور به بحث و تبادل نظر پیرامون موارد دستور کار
شماره خبر: 129455 26 شهریور 1393 - 08:48 سپیدار آنلاین: یکی از میوههای بسیار پرخاصیت میتواند خطر ابتلا به انواع سکتهها را از زنان سالمند دور کند.
شماره خبر: 129438 25 شهریور 1393 - 17:13 سپیدار آنلاین: جلسه ستاد تنظیم بازار در نظرآباد با تصویب طرحی همراه بود که بر اساس آن در آستانه بازگشایی مدارس، نمایشگاه فروش فوقالعاده لوازمالتحریر در این شهرستان برپا میشود.
شماره خبر: 129430 25 شهریور 1393 - 15:47 سپیدار آنلاین: مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز گفت: دوشیفته بودن مدارس ضربه بزرگی به روند آموزشی دانشآموزان وارد میسازد و بازدهی یادگیری دانشآموزان را کاهش میدهد.
شماره خبر: 129413 25 شهریور 1393 - 13:24 سپیدار آنلاین: رییس پلیس راه البرز ازآغاز اجرای طرح نظارت ویژه ترافیکی در جاده های این استان خبرداد.
شماره خبر: 129393 25 شهریور 1393 - 11:40 سپیدار آنلاین: مسئول پشتیبانی سازمان عمران و نوسازی شهرداری کرج از آغاز عملیات اجرایی خط کشی محوری در سطح بلوارهای نبوت و شهید فهمیده منطقه 9 خبر داد.
شماره خبر: 129381 25 شهریور 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: دانشجویان دانشگاه آزاد از افزایش شهریه برای ورودیهای قدیمی خبر دادند و از این امر گلهمند بودند.
شماره خبر: 129380 25 شهریور 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 6 شهرداری کرج از اجرای طرح ضربتی پاکسازی و تسطیح زمین های خالی محدوده باغستان غربی خبرداد و افزود: هدف از اجرای این مهم تامین رفاه شهروندان و صیانت از مبلمان شهری است.
شماره خبر: 129333 24 شهریور 1393 - 14:00 سپیدار آنلاین: نخستین کتابخانه تخصصی شهرداری کرج در معاونت برنامه ریزی و توسعه این نهاد تشکیل شد و آماده خدمات دهی به کارکنان مجموعه مدیریت شهری است.
شماره خبر: 129277 23 شهریور 1393 - 16:41 سپیدار آنلاین: معاون استاندار البرز به لزوم اصلاح نظام درآمدی دولت با افزایش پایه ای نظام مالیاتی اشاره کرد و گفت: افزایش پوشش استاندارد برای کلیه محصولات با توسعه منطقه ویژه اقتصادی فرودگاه پیام می تواند پیگیری رفع مسائل و مشکلات تولید در ستاد تدابیر ویژه البرز
شماره خبر: 129267 23 شهریور 1393 - 15:24 سپیدار آنلاین: مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا از برنامه ریزی برای افزایش تولید خودرو تیبا2 تا پایان سال جاری خبر داد و گفت: استقبال از این خودرو در بازار بیش از حد تصورات قبلی بوده است.
شماره خبر: 129265 23 شهریور 1393 - 15:22 سپیدار آنلاین: نماینده مردم کرج، فردیس، اشتهارد و آسارا با حضور در محل اجرای تقاطع غیرهمسطح شهدای دانش آموز، تدبیر مدیریت شهری در افتتاح پیش از موعد این مسیر را یک راهکار مدیریتی در کاهش سطح ترافیک ارزیابی کرد و گفت: ترافیک امروز تبدیل به معضلی شده که با تنگ فشردن
شماره خبر: 129255 23 شهریور 1393 - 13:05 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 6 شهرداری کرج اجرای طرح های زیربنایی را محور تحول در زیرساخت های منطقه ای و شهری خواند.
شماره خبر: 129241 23 شهریور 1393 - 11:40 سپیدار آنلاین: مدیرکل هواشناسی استان البرز برای روزهای آینده افزایش وزش باد و گرد و خاک را پیشبینی کرد.
شماره خبر: 129235 23 شهریور 1393 - 10:52 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 1 شهرداری کرج از اجرای عملیات بلوک گذاری و خط کشی عابر پیاده با هدف افزایش ضریب ایمنی دراین منطقه خبر داد.
شماره خبر: 129198 22 شهریور 1393 - 14:15 سپیدار آنلاین: مدیرکل محیط زیست استان البرز گفت: در روزهای تعطیل، میزان تولید روزانه زباله در منطقهی چالوس پنج برابرمیشود.
شماره خبر: 129197 22 شهریور 1393 - 14:13 سپیدار آنلاین: شهردار نظرآباد بر همکاری بخش خصوصی تأکید کرد و گفت: واگذاری برخی پروژهها به بخش خصوصی، روند تحقق اهداف شهرداری و خدمترسانی موثرتر به شهروندان را تسریع میبخشد.
شماره خبر: 129144 20 شهریور 1393 - 15:27 سپیدار آنلاین: مدیرکل حفاظت محیط زیست استان البرز بر افزایش وسعت باغ وحش در باغ گلها خبر داد و گفت: امسال مردم از حیوانات موجود در نمایشگاه گل استقبال بی نظیری داشتند.
شماره خبر: 129098 20 شهریور 1393 - 08:00 سپیدار آنلاین: رئیس شورای اسلامی شهر کرج از منابع مالی و دریافت وام به عنوان یکی از بهترین راهکارها جهت خروج از رکود پروژه های عمرانی و خدماتی یاد کرد و با استقبال از این رویکرد گفت: مدیریت شهری کرج با جذب تسهیلات بانکی روند تکمیل پروژه های نیمه تمام را پیش می برد.
شماره خبر: 129133 19 شهریور 1393 - 13:43 سپیدار آنلاین: دبیر سومین نمایشگاه گل و گیاه کرج از بازدید 15 هزار نفر در سومین روز برپایی این نمایشگاه در باغ گلهای پارک شهید چمران خبر داد.
شماره خبر: 129049 19 شهریور 1393 - 11:39 سپیدار آنلاین: مدیر منطقه 7 شهرداری کرج از اجرای طرح اصلاح تشتک های آبخور درختان و آزاد سازی طوقه آنها از آسفالت، بتن و اجزای سختی که مانع از نفوذ مناسب آب و تبادل گازها می شوند در سطح این منطقه خبر داد.