پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 163043 26 اردیبهشت 1395 - 16:56 سپیدار آنلاین: رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده است.

پرینت       شماره خبر: 162707 21 اردیبهشت 1395 - 09:58 سپیدار آنلاین: چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد .

پرینت       شماره خبر: 162206 12 اردیبهشت 1395 - 16:21 سپیدار آنلاین: دانش آموزان البرزي همزمان با آغاز هفته معلم، در 2 هزار مدرسه اين استان جشن سپاس از معلم برگزار كردند.

پرینت       شماره خبر: 161727 05 اردیبهشت 1395 - 15:14 سپیدار آنلاین: با حضور مسئولان و شهروندان، جشنواره "تغذیه سالم، خانواده سالم" در محل باغ جهان (پارک بانوان) کرج برگزار شد.

پرینت       شماره خبر: 161024 24 فروردین 1395 - 08:30 سپیدار آنلاین: بامیه نوعی سبزی مغذی است که در درمان بسیاری بیماری‌ها همچون دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر است.

پرینت       شماره خبر: 160960 23 فروردین 1395 - 08:32 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد با توجه به شیفت کاری خود نیاز به نکاتی برای یک برنامه ی غذایی مناسب دارند.

پرینت       شماره خبر: 159592 11 اسفند 1394 - 08:37 سپیدار آنلاین: عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: خوردن زیاد تخم‌مرغ، کره، شنبلیله، شاهی و بادام‌زمینی برای سلامتی انسان سودمند نیست.

پرینت       شماره خبر: 158866 28 بهمن 1394 - 15:47 سپیدار آنلاین: کارشناسان علوم تغذیه و روانشناسان معتقدند که عرضه مواد غذایی نامناسب در بوفه های مدارس در تغییر عادات غذایی دانش آموزان تاثیر منفی دارد.

پرینت       شماره خبر: 157154 03 بهمن 1394 - 15:29 سپیدار آنلاین: مدیر امور دانشجویی دانشگاه خوارزمی از پیشگامی این دانشگاه در ارائه غذای سالم به دانشجویان خبر داد و گفت: دانشگاه‌های دیگر کشور در حال الگوبرداری از مدل تغذیه سالم دانشگاه خوارزمی هستند.

پرینت       شماره خبر: 153416 02 آذر 1394 - 12:06 سپیدار آنلاین: نمایشگاه تغذیه سالم با مشارکت دانش آموزان روز دوشنبه فرزانگان شهرستان ساوجبلاغ برپا شد.

پرینت       شماره خبر: 152601 20 آبان 1394 - 08:04 سپیدار آنلاین: مهندس زمانی پس از صرف یک صبحانه کاری با نمایندگان مردم در مجلس (آقایان اکبریان و کولیوند) به بحث و بررسی مشکلات و معضلات شهرستان فردیس پرداختند.

پرینت       شماره خبر: 149693 01 مهر 1394 - 13:26 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: خوردن صبحانه باعث حفظ انرژی کافی در بدن می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 149644 31 شهریور 1394 - 16:28 سپیدار آنلاین: دانشمندان دانشگاه جان‌هاپکینز آمریکا در پژوهش جدید خود از قهوه سبز نوعی ماده به‌دست آورده‌اند که باعث می‌شود در کمک به سوزاندن چربی‌های اشباع‌شده در کبد و از‌بین‌بردن آنها مورد استفاده قرارگیرد.

پرینت       شماره خبر: 142060 24 اردیبهشت 1394 - 10:15 سپیدار آنلاین: رژیم غذایی مناسب در روزهای امتحانات موجب افزایش تمرکز، هوشیاری، یادآوری مطالب و کاهش استرس می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 139127 19 اسفند 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: توجه به وعده‌های غذایی و تنوع آن‌ها برای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پرینت       شماره خبر: 137708 27 بهمن 1393 - 10:08 سپیدار آنلاین: افراد در صورت امکان میوه را در وعده صبحانه مصرف نمایند.

پرینت       شماره خبر: 137362 20 بهمن 1393 - 13:59 سپیدار آنلاین: خوردن صبحانه برای انسان از جمله کودکان اهمیت بسیاری در روند فعالیت‌های ذهنی دارد.

پرینت       شماره خبر: 136460 07 بهمن 1393 - 12:26 سپیدار آنلاین: با توجه به شروع فصل سرما و دانستن این که چه گیاهانی برای جلوگیری از سرماخوردگی مفید هستند باید بدانیم که مصرف شلغم پخته به ویژه در هنگام صبحانه می‌تواند در کاهش ابتلا به سرماخوردگی بسیار مفید باشد.

پرینت       شماره خبر: 136276 04 بهمن 1393 - 14:51 سپیدار آنلاین: خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.

پرینت       شماره خبر: 133271 17 آذر 1393 - 11:49 سپیدار آنلاین: 20 درصد از انرژي روزانه ي افراد بايد از طريق صبحانه تامين شود.

پرینت       شماره خبر: 132800 10 آذر 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: كودكي كه صبحانه نمي خورد به ميزان قابل توجهي دچار افت قند خون مي شود و در نتيجه استعداد يادگيري او به ويژه در درس هايي كه به تفكر و انديشه نياز دارند كاهش مي يابد.

پرینت       شماره خبر: 130737 05 آبان 1393 - 11:16 سپیدار آنلاین: فرمانده پایگاه بسیج ولایت سازمان عمران و نوسازی شهرداری کرج با تسلیت فرا رسیدن ایام محرم، از برگزاری مراسم عزاداری امام حسین(ع) در نمازخانه این سازمان خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 129724 31 شهریور 1393 - 09:23 سپیدار آنلاین: برخی از خوراکی‌ها با وجود طعم مطبوع و لذیذ خود می‌توانند بشدت برای سلامت بدن مضر باشند.

پرینت       شماره خبر: 129682 30 شهریور 1393 - 13:15 سپیدار آنلاین: خیلی از افراد چاق بدنبال راه حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می گردند.

پرینت       شماره خبر: 129429 25 شهریور 1393 - 15:45 سپیدار آنلاین: کودکان در فاصله صبحانه تا نهار در مدرسه هستند و انتخاب میان وعده مناسب برای این مدت، تاثیر زیادی در فرآیند یادگیری کودک دارد.