پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 139037 18 اسفند 1393 - 09:51 سپیدار آنلاین: آب سيب زميني التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودي را کاهش مي دهد.

پرینت       شماره خبر: 134078 01 دی 1393 - 12:24 سپیدار آنلاین: شكر، قند ، روغن هاي غير اشباح سيستم ايمني بدن را ضعيف مي كند.

پرینت       شماره خبر: 130109 06 مهر 1393 - 13:34 سپیدار آنلاین: معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.

پرینت       شماره خبر: 125294 14 تیر 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: سبزي‌ها و میوه ها با دارا بودن مواد مغذي مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن، از تشنگي فرد روزه دار در طول روز جلوگيري مي كنند.

پرینت       شماره خبر: 122746 05 خرداد 1393 - 11:38 سپیدار آنلاین: طالبي ميوه اي خنك و اشتها آور است و به دليل دارابودن درصد بالاي آب، فيبر و مواد معدني مناسب، ادرارآور و ملين است.

پرینت       شماره خبر: 116308 24 بهمن 1392 - 13:05 سپیدار آنلاین: برخي غذا‌ها که با هم ترکيب مي شوند، عملکرد بهتري از خود نشان مي دهند و بهتر با بيماري مقابله مي کنند.

پرینت       شماره خبر: 114153 28 دی 1392 - 13:42 سپیدار آنلاین: نتايج تحقيقات در انگلستان نشان داده افرادي كه به طور معمول ۲ تا ۵ سيب طي هفته مي خورند ۳۰ درصد كمتر از افرادي كه طي هفته سيب نمي خورند به حملات آسم دچار مي شوند.

پرینت       شماره خبر: 112652 04 دی 1392 - 16:25 سپیدار آنلاین: اين ويتامين یکی از اصلی ترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از افسردگی، تنش‌های عصبی و روحی به حساب می آید.

پرینت       شماره خبر: 111976 26 آذر 1392 - 08:19 سپیدار آنلاین: از قرار دادن بطري هاي آب پلاستيکي (يک بار مصرف) در فريزر يا جايخي يخچال و استفاده از آب يخ زده آن ها به شدت خودداري کنيد.

پرینت       شماره خبر: 109750 18 آبان 1392 - 12:33 سپیدار آنلاین: خرمالو، ميوه ای سرشار از پکتين است که نقش بسزايی در کاهش کلسترول خون دارد.

پرینت       شماره خبر: 109542 14 آبان 1392 - 16:38 سپیدار آنلاین: اگر عادت داريد در طول غذا خوردن بيش از 1 تا 2 جرعه آب ميل كنيد دچار مشكلات گوارشي زيادي خواهيد شد.

پرینت       شماره خبر: 109479 14 آبان 1392 - 09:14 سپیدار آنلاین: انگور يكي از ميوه هايي است كه از قند بالايي برخوردار است و حاوي ويتامين A و B و C است که این ویتامین ها به خصوص در انگور قرمز بیشتر مي باشد.

پرینت       شماره خبر: 109273 12 آبان 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: بهترين و طبيعي ترين راه مبارزه با يبوست خوردن روزانه يك تا دو ليوان آب پرتقال است.

پرینت       شماره خبر: 109033 08 آبان 1392 - 11:31 سپیدار آنلاین: كيوي به علت خواص زياد و ميزان كم قند خون، مناسب براي افراد ديابتي و افرادي است كه وزن بالايي دارند.

پرینت       شماره خبر: 108522 01 آبان 1392 - 08:57 سپیدار آنلاین: آب پرتقال هر اندازه كه سردتر باشد و در يخچال نگهداري شود ويتامين ث آن بيشتر حفظ خواهد شد.

پرینت       شماره خبر: 108497 30 مهر 1392 - 15:24 سپیدار آنلاین: بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهند، پفك و چيپس هايي امروزه توليد مي شوند كه حاوي مواد مغذي و مفيدي هستند.

پرینت       شماره خبر: 108065 23 مهر 1392 - 08:58 سپیدار آنلاین: سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس، کلم پيچ،‌هويج، جعفري دوسر، محصولات تهيه شده از گندم و عدس و سويا غلات کامل مانند برنج قهوه اي،‌ارزن، جو، گندم در درمان آرتروز موثر هستند.

پرینت       شماره خبر: 107728 18 مهر 1392 - 08:39 سپیدار آنلاین: ويتامين C يكي از اصلي‌ترين ويتامين‌هاي مورد نياز بدن براي افزايش زيبايي و سلامت بدن است.

پرینت       شماره خبر: 107556 16 مهر 1392 - 09:24 سپیدار آنلاین: يک نوع ويتامين در خامه موجود است که با مصرف آن مي توان اين ويتامين را به بدن هديه کرد.

پرینت       شماره خبر: 106389 31 شهریور 1392 - 11:17 سپیدار آنلاین: سرپرست واحد سلامت نوجوانان و جوانان مدارس دانشگاه علوم پزشكي استان البرز گفت:خوردن صبحانه براي دانش آموزان مفيد بوده و موجب جذب بهتر مواد معدني و ويتامين ها مي شود.

پرینت       شماره خبر: 53989 22 مرداد 1392 - 08:23 سپیدار آنلاین: اين روزها و در آخرين ماه فصل تابستان به سر می بريم و شدت آفتاب بسيار زياد شده است.

پرینت       شماره خبر: 48505 15 مرداد 1392 - 10:09 سپیدار آنلاین: تاکنون تحقيقات اندکي در مورد خواص قارچ انجام شده اما بررسي‌ها، حاکي از آثار دارويي قابل‌توجه آن در تقويت سيستم ايمني بدن و درمان عفونت‌هاي ويروسي و انواع سرطان‌هاست. با دکتر رضا راست‌منش، متخصص تغذيه و رژيم درماني و عضو هيات?علمي دانشگاه علوم پزشکي