پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 145777 29 تیر 1394 - 09:08 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه با اشاره به مصرف زیاد میوه و سبزی در ماه رمضان گفت: افراد به میزان 4سهم میوه پس از ماه رمضان مصرف کنند.

پرینت       شماره خبر: 145723 25 تیر 1394 - 10:41 سپیدار آنلاین: گوشت قرمز منبع مهمى براى آهن است، اما در عیم حال مقادير بيشترى از چربى هاى اشباع شده دارد كه تأثير بيشترى در افزايش كلسترول خون دارد.

پرینت       شماره خبر: 145717 25 تیر 1394 - 09:38 سپیدار آنلاین: اکثر اوقات افراد به دلیل گرسنگی به سراغ مواد‌غذایی نمی‌روند بلکه وقتی دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند یک اشتهای کاذب برای رسیدن به آرامش به سراغشان می‌آید.

پرینت       شماره خبر: 145570 23 تیر 1394 - 12:21 سپیدار آنلاین: شکستن قولنج نیز مانند تکان دادن پاها و جویدن لب و... نوعی عادت است و به مرور زمان و اراده قوی با کارهای مفید مانند صلوات فرستادن می‌توان آنرا ترک کرد.

پرینت       شماره خبر: 145517 22 تیر 1394 - 14:55 سپیدار آنلاین: با مصرف این سبزیجات به راحتی کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

پرینت       شماره خبر: 145499 22 تیر 1394 - 11:41 سپیدار آنلاین: چاقی به یکی از کابوس‌های شبانه‌روزی مردان و زنان تبدیل شده است. اکثر افراد چاق گاهی هم ورزش می‌کنند، اما حتی موفق نمی‌شوند یک کیلو هم کم کنند.

پرینت       شماره خبر: 145451 21 تیر 1394 - 16:16 سپیدار آنلاین: شما با استفاده از این ترفند می توانید تلفن همراه گمشده خود را در حالت silent پیدا کنید.

پرینت       شماره خبر: 145409 21 تیر 1394 - 10:24 سپیدار آنلاین: شهید حمید روستایی فرزند رسول در سال ۱۳۳۹ در شهرستان کرج در خانواده‌ای متدین و مذهبی به دنیا آمد. وی پس از پایان دوران ابتدایی که مصادف با شروع جنگ تحمیلی بود وارد ارتش شد و لباس جهاد بر تن کرد.

پرینت       شماره خبر: 145400 21 تیر 1394 - 09:41 سپیدار آنلاین: قرآن کریم کتابی است که می‌تواند ظلمت‌های جهل و مشکلات انسان‌ها را برطرف کند و بهترین راه استفاده از این کتاب هدایت، خواندن و تدبّر و تفکّر در آیات آن است.

پرینت       شماره خبر: 145374 20 تیر 1394 - 16:52 سپیدار آنلاین: لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول‌های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، سیستم عصبی، سمپاتیک، ضدرماتیسم، نقرس، همچنین آرام‌کننده و ضد اسکوربوت، ضدآسم و بندآورنده خون نیز است.

پرینت       شماره خبر: 145297 18 تیر 1394 - 16:27 سپیدار آنلاین: فوق تخصص تغذیه گفت: اگر میوه‌ها را بعد از غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدن‌تان دارند. در این حالت بدن‌تان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن، مضر است.

پرینت       شماره خبر: 145196 16 تیر 1394 - 10:54 سپیدار آنلاین: برخلاف بسیاری از تصورات آنتی‌بیوتیک‌ها عامل بروز لاغری نیستند و حتی در موارد عدم مصرف این نوع دارو‌ها، می‌تواند به لاغری و کاهش شدید وزن فرد بیمار منجر شود.

پرینت       شماره خبر: 145142 15 تیر 1394 - 12:13 سپیدار آنلاین: شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایران است که بیشتر در فصل تابستان و به‌صورت خنک مصرف می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 145131 15 تیر 1394 - 10:04 سپیدار آنلاین: این هشدار را جدی بگیرید که برای دم کردن چای آب سرد شده کتری را مجددا نجوشانید.

پرینت       شماره خبر: 145075 14 تیر 1394 - 11:16 سپیدار آنلاین: عادت به خوردن غذاهای ناسالم سلامت بدن را به خطر می‌اندازد و پوست از قسمت‌هایی است که با خوردن این غذاها آسيب می‌بيند.

پرینت       شماره خبر: 145058 14 تیر 1394 - 09:38 سپیدار آنلاین: متاسفانه بسیاری از افراد به هنگام بروز حوادث و بیماری‌ها دچار وحشت شده و از سر دلسوزی دست به اقدامات جبران ناپذیر می‌زنند.

پرینت       شماره خبر: 144999 13 تیر 1394 - 12:12 سپیدار آنلاین: Bisphenol-A یک ماده شیمیایی است که در بسیاری از بسته بندی های مواد خوراکی و ظروف چون قوطی های کنسرو، کاغذهای رسید و پلاستیک های پلی کربنات یافت می گردد.

پرینت       شماره خبر: 144941 11 تیر 1394 - 14:38 سپیدار آنلاین: هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد.

پرینت       شماره خبر: 144924 11 تیر 1394 - 12:07 سپیدار آنلاین: به کمک توصیه های طب سنتی با سختی‌های ماه رمضان در گرم ترین روزهای سال راحت تر کنار بیایید.

پرینت       شماره خبر: 144914 11 تیر 1394 - 09:28 سپیدار آنلاین: با گفتن این جملات نه تنها به تربیت کودک کمک نمی کنید بلکه باعث سردرگمی و عصبانیت او می شوید و به او آسیب می رسانید.

پرینت       شماره خبر: 144848 10 تیر 1394 - 11:01 سپیدار آنلاین: مخترع ابزار کاربردی پیامک (SMS) در ۶۳ سالگی درگذشت.

پرینت       شماره خبر: 144843 10 تیر 1394 - 10:25 سپیدار آنلاین: داروی کمی در جهت بیماری لوسمی (سرطان خون) وجود دارد و این بیماری در افراد بالای 65 سال تا 90 درصد از افراد را از بین می‌برد.

پرینت       شماره خبر: 144831 10 تیر 1394 - 09:12 سپیدار آنلاین: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوزادان قادرند حالات و چهره والدین خود را از فاصله 30 سانتی متری ببینند.

پرینت       شماره خبر: 144688 08 تیر 1394 - 10:25 سپیدار آنلاین: استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است.

پرینت       شماره خبر: 144678 08 تیر 1394 - 09:23 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: در وعده سحر و افطار چنانچه افراد بدون توجه به وضع جسمانی خود غذا بخورند، چهار تا پنج کیلوگرم اضافه وزن خواهند شد.