پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 124285 29 خرداد 1393 - 09:23 سپیدار آنلاین: راستش هنوز دلیل پریدن پلک‌ها به صورت مقطعی مشخص نشده است، اما این مشکل به خاطر زیاد کار کردن با رایانه ایجاد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 124281 29 خرداد 1393 - 09:06 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه در آب وزن فرد کاهش می‌یابد میزان کالری مصرفی تغییر نمی‌کند.از این رو شنا به عنوان یک روش کاهش وزن مناسب نیست.

پرینت       شماره خبر: 124244 28 خرداد 1393 - 13:00 سپیدار آنلاین: بعد از یک خواب طولانی، بدن نیاز به انرژی دارد، مغز دچار کمی قند شده و نیاز به شارژ شدن دارد، مصرف شیر، لبنیات، آبمیوه، بهترین مواد غذایی برای صبحانه است.

پرینت       شماره خبر: 124239 28 خرداد 1393 - 12:24 سپیدار آنلاین: مصرف برخی از آنتی بیوتیک‌ها، عوارض کوتاه و بلند مدتی در دیابت دارند.

پرینت       شماره خبر: 124211 28 خرداد 1393 - 09:52 سپیدار آنلاین: با شروع فصل گرما و با توجه به شیوع بیماری‌های مربوط به این فصل چنانچه به نکات بهداشتی توجه نشود، فرد دچار مسمویت‌های غذایی می شود.

پرینت       شماره خبر: 124191 27 خرداد 1393 - 16:52 سپیدار آنلاین: بیماری های قلبی، سکته مغزی، زوال عقل، نارسایی کلیه , ... تنها اشاره ای جزیی به مشکلات بهداشتی جدی است که در ارتباط با فشار خون بالا ممکن است سلامت شما را تهدید کند.

پرینت       شماره خبر: 124189 27 خرداد 1393 - 16:43 سپیدار آنلاین: در این ترفند روشي ساده را براي بستن پنجره‌هاي ويندوز به شما آموزش مي دهيم.

پرینت       شماره خبر: 124138 27 خرداد 1393 - 11:21 سپیدار آنلاین: ویروس و آلودگی‌های موجود در تابستان می‌تواند کودکتان را دچار مشکلات بسیاری کند که با داشتن راهکارهایی می‌توان از سلامت هرچه بیشتر آنان محافظت کرد.

پرینت       شماره خبر: 124120 27 خرداد 1393 - 09:55 سپیدار آنلاین: دمنوش‌ها از نوشیدنی‌های بسیار مقوی و پرخاصیت هستند که متاسفانه امروزه در جامعه کمتر از این دمنوش‌ها استفاده می‌گردد.

پرینت       شماره خبر: 124099 26 خرداد 1393 - 16:32 سپیدار آنلاین: در فصل گرما به دلیل هوای گرم و بالا رفتن دمای بدن توصیه می‌شود اصول غذایی خود را تغییر داده تا کمتر دچار گرمازدگی شوید.

پرینت       شماره خبر: 124055 26 خرداد 1393 - 12:06 سپیدار آنلاین: از آنجا که روغن های گیاهی نسبت به روغن های جامد برتری دارند از نظر سلامت هم برای افراد مناسب تر هستند و توصیه تغذیه ای این است که تمام روغن های مایع گیاهی در الگوی مصرف خانواده باشند.

پرینت       شماره خبر: 124044 26 خرداد 1393 - 10:43 سپیدار آنلاین: هر چند میان وعده در حد غذای اصلی از اهمیت برخوردار نیست ولی انتخاب یک میان وعده مناسب، در تامین انرژی در میان دو وعده اصلی غذا بسیار با اهمیت است.

پرینت       شماره خبر: 124038 26 خرداد 1393 - 10:27 سپیدار آنلاین: سوزاندن کالری بیشتر، برای همه مطلوب است و هر کاری که کالری بیشتری بسوزاند و البته زحمت کمتری داشته باشد، نظر همه را جلب می‌کند یکی از این کارها جویدن زیاد غذا است.

پرینت       شماره خبر: 123977 25 خرداد 1393 - 15:05 سپیدار آنلاین: کارشناسان نوع خاصی از پارچه را ابداع کرده‌اند که در مقابل رطوبت نفوذ ناپذیری بالایی در حدود 99 درصد دارد.

پرینت       شماره خبر: 123953 25 خرداد 1393 - 12:10 سپیدار آنلاین: با توجه به قرار گرفتن در آستانه برگزاری کنکور سراسری و ایام امتحانات دانستن نکات تغذیه ای ضروری کمک می کند تا این روزها را بهتر سپری کنید.

پرینت       شماره خبر: 123948 25 خرداد 1393 - 11:10 سپیدار آنلاین: تخم‌مرغ از وعده‌های غذایی پرمصرف و پرطرفدار به ویژه به عنوان صبحانه است که از گذشته تردیدهای بسیاری درباره خوردن یا نخوردن زرده آن وجود داشته است.

پرینت       شماره خبر: 123944 25 خرداد 1393 - 10:44 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف یک لیوان آب ولرم همراه با عسل و لیمو برای حفظ سلامتی بسیار مفید است.

پرینت       شماره خبر: 123934 25 خرداد 1393 - 10:06 سپیدار آنلاین: با گسترش تکنولوژی و رشد فرآیند شهر نشینی، استفاده از مواد آلاینده و مصنوعی و مواد آلرژی زا، زیاد شده. شناختن مواد ضد آلرژی طبیعی و استفاده درست از آ‌ن‌ها در کاهش انواع آلرژی کمک کننده است.

پرینت       شماره خبر: 123929 25 خرداد 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: زمانی که دیگر کارتان با سرویس‌های تحت وب مثل ایمیل، جیمیل و... تمام می‌شود حتما از آن‌ها خارج شوید.

پرینت       شماره خبر: 123915 25 خرداد 1393 - 08:35 سپیدار آنلاین: به راحتی می‌توانید مشکل دیدن صفحات PDF افقی را برطرف کنید.

پرینت       شماره خبر: 123902 24 خرداد 1393 - 16:31 سپیدار آنلاین: استفاده از گیاه ریحان در رژیم غذایی به جوان ماندن بدن کمک می کند.

پرینت       شماره خبر: 123875 24 خرداد 1393 - 13:08 سپیدار آنلاین: شلغم منبع عالی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماری ها در بدن جلوگیری می کند و افرادی که سنگ کلیه دارند حتما باید این خوراکی را مصرف کنند.

پرینت       شماره خبر: 123858 24 خرداد 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: غذاهای کنسرو شده دشمنانی هستند که باید مراقب آن ها باشید و به خاطر قلبتان باید به ان ها فکر هم نکنید.

پرینت       شماره خبر: 123852 24 خرداد 1393 - 11:13 سپیدار آنلاین: بعد از خوردن غذا بهتر است، میوه نخوریم و برای جذب ویتامین‌های آن باید با "معده" خالی آن‌ها را میل کنید.

پرینت       شماره خبر: 123835 24 خرداد 1393 - 09:43 سپیدار آنلاین: با شروع تابستان و افزایش دما، بدن خون بیشتری تولید می‌کند و متابولیسم دچار تغییر و تحول می‌شود.