پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 165713 12 تیر 1395 - 16:28 سپیدار آنلاین: متخصص تغذیه گفت: برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع حاوی کربوهیدراتها، فیبرها و پروتئین‌های کم چرب استفاده کرد.

پرینت       شماره خبر: 164762 27 خرداد 1395 - 15:00 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: برای سلامتی قلب و عروق از هر روغنی استفاده نکنید.

پرینت       شماره خبر: 164514 24 خرداد 1395 - 11:22 سپیدار آنلاین: با این نوشیدنی معجزه آسا بدون ورزش و رژیم غذایی می‌توانید در هفت روز تا 2.5 کیلو وزن کم کنید.

پرینت       شماره خبر: 164036 11 خرداد 1395 - 09:04 سپیدار آنلاین: فراهانی فرماندار طالقان خطاب به افراد سودجو در ساخت و سازهای غیر مجاز گفته؛ تصور نکنید در صورت اقدام به ساخت و ساز با شما برخورد قانونی نمی شود وی گفته فرمانداری هیچ گونه کم کاری و غفلت در این زمینه از سوی دستگاههای ذیربط را نمی پذیرد و مسوولین باید

پرینت       شماره خبر: 155321 05 دی 1394 - 16:56 سپیدار آنلاین: تهیه غذا و نگه داشتن باقی مانده ی آن برای روز بعد برای ما کاری عادی است. در حقیقت اکثر ما فکر می کنیم گرم کردن دوباره پیتزا، مرغ سوخاری و … باعث می شود از قبل هم خوشمزه تر شوند!

پرینت       شماره خبر: 155085 01 دی 1394 - 15:07 سپیدار آنلاین: با توجه به فراگیر شدن استفاده از شبکه های اجتماعی موبایلی مانند واتس اَپ، تلگرام، وایبر و ... و سرعت بالای توسعه¬ی آن ها در میان جامعه، قشرهای مختلف اعم از دانشجو و بازاری تا کارگر و کارمند زمان زیادی از اوقات روزانهی خود را با آن ها سپری می کنند.

پرینت       شماره خبر: 150403 13 مهر 1394 - 16:57 سپیدار آنلاین: 33 میز مشاوره رایگان با هدف راه اندازی کمپین "هرگز بدون مشاوره ازدواج نکنید" در نمایشگاه پیوندهای آسمانی استان البرز به ارائه خدمات مشاوره می پردازند.

پرینت       شماره خبر: 147541 28 مرداد 1394 - 14:02 سپیدار آنلاین: شهید علی رضا حسینی در سال 1345 در خانواده ای مذهبی و زحمتکش در شهرستان کرج به دنیا آمد و از همان اوان کودکی با اصول و مبانی اولیه مکتب اسلام در خانواده آشنا گردید.

پرینت       شماره خبر: 146871 15 مرداد 1394 - 10:33 سپیدار آنلاین: واقعیت این است که خیلی از افراد چاق ،بیش از نیاز واقعی شان غذامی خورند وبه همین دلیل ،مدام دچار افزایش وزن هستند.

پرینت       شماره خبر: 145732 25 تیر 1394 - 11:36 سپیدار آنلاین: به تغذیه و مواد غذایی که استفاده می کنید توجه کنید .خوردن غذاهای سالم و متنوع، از مواردی است که لذت سفر را چند برابر می ‌کند. افزایش اشتها در طول سفر سبب می ‌شود تا اشتیاق مسافران برای خوردن مواد غذایی بیشتر شود..

پرینت       شماره خبر: 143100 11 خرداد 1394 - 09:57 سپیدار آنلاین: پزشکان معتقدند که آبمیوه موز قادر است چربی‌های شکمی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 140920 05 اردیبهشت 1394 - 15:52 سپیدار آنلاین: سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس تهران گفت: پرسپولیس یک تیم بزرگ است و من آمده ام به این باشگاه کمک کنم.

پرینت       شماره خبر: 139900 19 فروردین 1394 - 12:23 سپیدار آنلاین: آبمیوه‌های اسیدی مانند آب پرتقال می‌تواند عفونت گلوی فرد بیمار را تشدید‌ کند.

پرینت       شماره خبر: 139638 15 فروردین 1394 - 09:49 سپیدار آنلاین: یکی از معضلاتی که برخی افراد پس از اتمام تعطیلات نوروز با آن مواجه می‌شوند،‌افزایش وزن به خاطر دریافت بیشتر کالری و البته کم تحرکی طی نوروز است. رعایت برخی نکات برای مصرف کمتر مواد غذایی می‌تواند مانع اضافه وزن شود.

پرینت       شماره خبر: 138890 16 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.

پرینت       شماره خبر: 138675 12 اسفند 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: در خریدن اسباب بازی برای کودک تان این نکات را فراموش نکنید.

پرینت       شماره خبر: 136938 14 بهمن 1393 - 13:14 سپیدار آنلاین: در طی سال های اخیر اکثر بانک ها اقدام به تولید و عرضه نرم افزارهای بانکداری مخصوص تلفن های همراه و سایر دستگاه های کامپیوتری قابل حمل کرده اند.

پرینت       شماره خبر: 135744 25 دی 1393 - 15:44 سپیدار آنلاین: محققان می‌گویند انسان باید در روز به میزان قابل توجهی آب مصرف کند و این میزان را نباید با آب میوه جایگزین کرد.

پرینت       شماره خبر: 135202 18 دی 1393 - 13:10 سپیدار آنلاین: در نگهداری مواد غذایی این نکات را فراموش نکنید.

پرینت       شماره خبر: 135071 16 دی 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.

پرینت       شماره خبر: 134782 13 دی 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: حالا که دمای هوا پایین آمده است، سعی نکنید شکم خود را با ماکارونی، پنیر و سوپ های خامه ای گرم کنید. به جای این کار حسی که بدنبالش هستید را از سوپر غذاها بگیرید.

پرینت       شماره خبر: 134620 10 دی 1393 - 11:02 سپیدار آنلاین: حوادث مربوط به گاز معمولاً به دو صورت به وقوع می پیوندد ابتدا به صورت آتش سوزی و انفجار ناشی از نشت گاز و سپس به صورت گاز زدگی یا گاز گرفتگی همراه می شود.

پرینت       شماره خبر: 134249 06 دی 1393 - 11:02 سپیدار آنلاین: هرچیزی در مورد کاهش وزن و تناسب اندام را باور نکنید.

پرینت       شماره خبر: 133311 17 آذر 1393 - 16:42 سپیدار آنلاین: سبزیجات و به ویژه اسفناج سرخ شده چنانچه در فریزر قرار داده شود سرطان زایی ایجاد می کند.

پرینت       شماره خبر: 133057 15 آذر 1393 - 09:04 سپیدار آنلاین: هر فردی روزانه باید 5 الی 9 عدد میوه تازه مصرف کند که این برای تقویت حافظه مفید است.