پرینت شماره خبر: 139299 23 اسفند 1393 - 09:48 سپیدار آنلاین: افراد حداقل یک سوم روز یا نیمی از روز را در محیط کار می‌گذارند و بطور معمول یک وعده غذایی یا میان وعده را در محل کار مصرف می‌کنند، رعایت اصول تغذیه مناسب در محیط کار، با توجه به کم تحرکی در محیط کار، از چاقی و اضافه وزن افراد پشت میز جلوگیری می‌کند.
پرینت شماره خبر: 139274 21 اسفند 1393 - 17:18 سپیدار آنلاین: معاون اداره‌کل فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در خصوص اطمینان از سلامت آجیل‌های شب عید، توضیحاتی ارائه داد.
پرینت شماره خبر: 139263 21 اسفند 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: براساس یافته‌های جدید، 30 دقیقه کمبود خواب در روز در طی هفته‌های کاری می‌تواند اثرات درازمدت بر وزن و متابولیسم بدن انسان داشته باشند.
پرینت شماره خبر: 139251 21 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: از آیین‌هایی که در عید نوروز به آن توجه ویژه ای می شود چیدن سفره هفت سین است. یک خانم ایرانی در هر کجای جهان که باشد در اواخر اسفند سفره هفت سین خود را می چیند تا لحظه تحویل سال با اعضای خانواده ی خود جشن بگیرند.
پرینت شماره خبر: 139249 21 اسفند 1393 - 12:31 سپیدار آنلاین: کنترل کنید و اگر اطلاعات مهمی بر روی آن دارید همیشه آنرا Eject کنید.
پرینت شماره خبر: 139235 21 اسفند 1393 - 09:51 سپیدار آنلاین: وجود ترکیبات اسید فولیک در نوشابه گاز دار در دراز مدت باعث پوکی استخوان می‌گردد.
پرینت شماره خبر: 139191 20 اسفند 1393 - 12:56 سپیدار آنلاین: اغلب افرادی که دچار فشار خون بالا هستند با معضلاتی چون بیماری‌های چشمی رو به رو خواهند شد.
پرینت شماره خبر: 139166 20 اسفند 1393 - 09:44 سپیدار آنلاین: پالپ و آب گوجه فرنگی با چربی اضافه‌ای که غده چربی پوست تولید می‌کند مقابله می‌کند.
پرینت شماره خبر: 139127 19 اسفند 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: توجه به وعده‌های غذایی و تنوع آن‌ها برای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
پرینت شماره خبر: 139099 19 اسفند 1393 - 10:28 سپیدار آنلاین: بی اشتهایی و بدغذایی کودک یکی از مشکلات جدی تغذیه ای است که در صورت ادامه ممکن است منجر به سو‌ء تغذیه کودک شود، بنابراین ضروری است والدین ترفندهایی برای به اشتها آوردن کودک بدغذا به کار برند.
پرینت شماره خبر: 139037 18 اسفند 1393 - 09:51 سپیدار آنلاین: آب سيب زميني التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودي را کاهش مي دهد.
پرینت شماره خبر: 138983 17 اسفند 1393 - 11:11 سپیدار آنلاین: تخم مرغ کالری بالایی دارد و برای سوزاند آن انرژی زیادی لازم است.
پرینت شماره خبر: 138924 16 اسفند 1393 - 15:02 سپیدار آنلاین: با مصرف ویتامین‌های محلول در آب و چربی و عدم مصرف چربی‌های اشباع می‌توان جسم و روح سالم‌تری داشت.
پرینت شماره خبر: 138890 16 اسفند 1393 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.
پرینت شماره خبر: 138837 14 اسفند 1393 - 16:34 سپیدار آنلاین: در موقع خانه تکانی و استفاده از شوینده های خانگی مراقب سلامتی تان باشید . برای حفظ سلامتی تان این نکات را به خاطر داشته باشید.
پرینت شماره خبر: 138822 14 اسفند 1393 - 13:44 سپیدار آنلاین: راههای جعلی زیادی برای حفظ سلامتی وجود دارد. اما استفاده روزانه از آب لیمو جز این راه ها نیست.
پرینت شماره خبر: 138811 14 اسفند 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: کارشناس گیاهان داروئی گفت: مصرف سیر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
پرینت شماره خبر: 138764 13 اسفند 1393 - 13:39 سپیدار آنلاین: حدودا 20 روز مانده به عید و اغلب افراد درگیر کاهش وزن و تناسب اندام خود می باشند.
پرینت شماره خبر: 138756 13 اسفند 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: آویشک‌هایی که از تیموس تولید می‌شوند بر اساس شکلشان و اینکه از کدام بخش تیموس برداشته شده باشند به دو دسته آویشنگ قلب و آویشنگ گلو تقسیم می‌شوند.
پرینت شماره خبر: 138750 13 اسفند 1393 - 11:44 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید.
پرینت شماره خبر: 138741 13 اسفند 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: یک چاشنی غذایی خوشمزه از گروه محصولات لبنی باعث لاغری در صورت اضافه شدن در قهوه خوراکی می‌شود.
پرینت شماره خبر: 138737 13 اسفند 1393 - 10:50 سپیدار آنلاین: درجاتی از اضطراب طبیعی است و موجب انگیزش شما برای انجام برخی از کارها می‌شود، اما هنگامی که دلشوره شما بالا می‌گیرد و موجب گرفتار آمدنتان در حالتی از ترس و ناراحتی می‌شود، اضطراب تبدیل به یک مشکل خواهد شد.
پرینت شماره خبر: 138731 13 اسفند 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: بادام زميني حاوي منيزيم است كه گشادكننده عروق خوني است، كساني كه فشار خون دارند بايد در حد معمول بادام زميني مصرف كنند.
پرینت شماره خبر: 138694 12 اسفند 1393 - 16:52 سپیدار آنلاین: آجیل‌ها از نظر ارزش غذایی با یکدیگر تفاوت بسیاری دارند.
پرینت شماره خبر: 138640 12 اسفند 1393 - 10:30 سپیدار آنلاین: یکی از سبزی‌های اصلی برای تهیه سالاد‌های خوشمزه می‌تواند بشدت برای تامین انواع ویتامین‌ها و حتی رفع کم خونی در افراد موثر باشد.
