پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 169425 10 شهریور 1395 - 13:53 سپیدار آنلاین: كارگاه آموزشي مقابله با استرس با حضور دكتر عالم تبريز در اداره كل راه و شهرسازي استان البرز برگزارشد.

پرینت       شماره خبر: 165292 05 تیر 1395 - 14:21 سپیدار آنلاین: کنکور هم آزمونی مانند دیگر آزمون‌هاست و هیچ تفاوتی با بقیه ندارد.

پرینت       شماره خبر: 161134 25 فروردین 1395 - 11:06 سپیدار آنلاین: تحقیقات حاکی از آن است که سوزاندن این برگ در خانه میتواند در 5 دقیقه از طریق کاهش استرس و فشار روحی و روانی به شما آرامش ببخشد.

پرینت       شماره خبر: 160910 22 فروردین 1395 - 11:30 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند.

پرینت       شماره خبر: 158656 26 بهمن 1394 - 10:15 سپیدار آنلاین: دور نخست مزایده اماکن ورزشی استان البرز در حالی هفته گذشته برگزار شد که بخش اعظم هیئت های ورزشی این استان پیروز این میدان بودند و به اصطلاح سرشان بی کلاه نماند.

پرینت       شماره خبر: 153243 30 آبان 1394 - 10:41 سپیدار آنلاین: حتما برای شما هم پیش آمده که وقتی صدای آژیر ماشین آتش نشانی را می شنوید با خود بگوئید ، کجا آتش گرفته؟

پرینت       شماره خبر: 153139 27 آبان 1394 - 16:13 سپیدار آنلاین: مدیر آموزش شهرداری کرج گفت: با هدف به روز رسانی دانش کاری نیروهای انسانی، این اداره اقدام به برگزاری دوره آموزشی " قانون مناقصات دولتی و شهرداری ها" کرد.

پرینت       شماره خبر: 152958 25 آبان 1394 - 13:20 سپیدار آنلاین: پرسنل سامانه 137 شهرداری کرج با هدف ارتقای سطح دانش و آگاهی در یکدوره آموزشی شرکت کردند و با موضوعاتی از قبیل: فن بیان، سخنوری، مدیریت استرس و قوانین و مقررات شهری بیش از پیش آشنا شدند.

پرینت       شماره خبر: 152873 24 آبان 1394 - 12:57 سپیدار آنلاین: کارگاه آموزشی خود مراقبتی ویژه ی دختران منطقه محروم ملک آباد در استان البرز برگزار شد.

پرینت       شماره خبر: 152487 18 آبان 1394 - 16:15 سپیدار آنلاین: یکی از موارد مهمی که بشر امروز با آن دست و پنجه نرم می کند مشکل استرس ناشی از زندگی صنعتی و مدرن است، دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری واحد کرج در راستای نشاط بخشیدن به قشر دانشجو و کاهش تنش ها و استرس های مذکور در بین دانشجویان اقدام به برگزاری

پرینت       شماره خبر: 151265 27 مهر 1394 - 13:05 سپیدار آنلاین: انجام تمرینات نفس عمیق پیش از آغاز خوردن غذا کمک می‌کند تا غذا به درستی هضم شده و با افزایش وزن بدن مقابله می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 149100 23 شهریور 1394 - 16:31 سپیدار آنلاین: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند.

پرینت       شماره خبر: 148553 15 شهریور 1394 - 15:17 سپیدار آنلاین: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.

پرینت       شماره خبر: 148460 14 شهریور 1394 - 12:14 سپیدار آنلاین: یکی از ناراحت کننده‌ترین عارضه‌های دهان آفت‌هایی هستند که در اثر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 147678 31 مرداد 1394 - 16:04 سپیدار آنلاین: تلاش برای زیست بهتر و سالمتر دغدغه بشر در طول ادوار گذشته بوده است.بشر همواره در تلاش و تکاپو بوده تا با استفاده حداکثری از امکانات پیرامون خود، بهتر زیست کند و سالمتر باشد , اگرچه برای نیل به این هدف، کشتارها کرده و جنگ ها به راه انداخته است، دست

پرینت       شماره خبر: 147190 22 مرداد 1394 - 08:38 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن خود هستند اما چاقی فقط به رژیم غذایی بستگی ندارد بلکه به واکنش رفتاری درونی بدن هم وابسته است.

پرینت       شماره خبر: 147004 18 مرداد 1394 - 11:39 سپیدار آنلاین: دکتر حسین محمدی ضمن تبریک روز 17 مرداد به فعالان عرصه خبر و اطلاع رسانی با اشاره به اینکه شغل خبرنگاری جزء 10شغل اول پر استرس جهان در سنوات اخیر از سوی محافل علمی معرفی شده گفت خبر و خبر رسانی شرط پویایی جامعه رو به رشد است و این نیاز را همیشه

پرینت       شماره خبر: 145846 30 تیر 1394 - 10:21 سپیدار آنلاین: خبرگزاری فارس استان البرز به صورت اختصاصی اسامی قربانیان و مجروحان حادثه سیل در این استان و محل بستری مصدومان را منتشر می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 145067 14 تیر 1394 - 10:26 سپیدار آنلاین: مدیرکل امور اجتماعی استانداری البرز گفت که این استان به عنوان پایلوت طرح کشوری طرح خودمراقبتی انتخاب شده است.

پرینت       شماره خبر: 143983 27 خرداد 1394 - 09:16 سپیدار آنلاین: یکی از انواع محصولات لبنی ویژگی‌های خاصی دارد که ناتوانی، ضعف اراده و ترس از مواجهه با مسائل اجتماعی را از بین می برد.

پرینت       شماره خبر: 142060 24 اردیبهشت 1394 - 10:15 سپیدار آنلاین: رژیم غذایی مناسب در روزهای امتحانات موجب افزایش تمرکز، هوشیاری، یادآوری مطالب و کاهش استرس می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141179 09 اردیبهشت 1394 - 10:52 سپیدار آنلاین: افزایش درجه حرارت، تپش قلب و استرس همگی از عوارض کار با کامپیوتر است که حال با یک فناوری منحصر به فرد این عوارض تا حد زیادی کنترل می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 139299 23 اسفند 1393 - 09:48 سپیدار آنلاین: افراد حداقل یک سوم روز یا نیمی از روز را در محیط کار می‌گذارند و بطور معمول یک وعده غذایی یا میان وعده را در محل کار مصرف می‌کنند، رعایت اصول تغذیه مناسب در محیط کار، با توجه به کم تحرکی در محیط کار، از چاقی و اضافه وزن افراد پشت میز جلوگیری می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 138745 13 اسفند 1393 - 11:31 سپیدار آنلاین: مشاور مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان البرز بر رشد نشاط اجتماعی از طریق برنامه های فرهنگی، ورزشی و هنری به منظور کاهش استرس های عمومی مردم تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 137843 29 بهمن 1393 - 08:57 سپیدار آنلاین: بدون شك كمر درد بزرگترين مشكلي است كه زنان خانهدار هنگام خانه تكاني با آن مواجه مي شوند.