پرینت شماره خبر: 145732 25 تیر 1394 - 11:36 سپیدار آنلاین: به تغذیه و مواد غذایی که استفاده می کنید توجه کنید .خوردن غذاهای سالم و متنوع، از مواردی است که لذت سفر را چند برابر می کند. افزایش اشتها در طول سفر سبب می شود تا اشتیاق مسافران برای خوردن مواد غذایی بیشتر شود..
پرینت شماره خبر: 145630 24 تیر 1394 - 09:25 سپیدار آنلاین: کارشناس تغذیه گفت: روزه‌داران درآخرین روزهای ماه رمضان پرخوری نکنند.
پرینت شماره خبر: 145451 21 تیر 1394 - 16:16 سپیدار آنلاین: شما با استفاده از این ترفند می توانید تلفن همراه گمشده خود را در حالت silent پیدا کنید.
پرینت شماره خبر: 145297 18 تیر 1394 - 16:27 سپیدار آنلاین: فوق تخصص تغذیه گفت: اگر میوه‌ها را بعد از غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدن‌تان دارند. در این حالت بدن‌تان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن، مضر است.
پرینت شماره خبر: 145075 14 تیر 1394 - 11:16 سپیدار آنلاین: عادت به خوردن غذاهای ناسالم سلامت بدن را به خطر می‌اندازد و پوست از قسمت‌هایی است که با خوردن این غذاها آسيب می‌بيند.
پرینت شماره خبر: 145059 14 تیر 1394 - 09:44 سپیدار آنلاین: یکی از مخاطبان تابناک در پیامی گفته است "سلام ما ساکن سرحد آباد هستیم. جاده ملارد نرسیده به انبار نفت. به طور مکرر در روزهای اخیر آب قطع می شه و اصلا هم به زمان بندی کاری ندارن. یه بار ساعت 14 تا 20 آب قطع می شه. یه بار از ساعت 12 شب تا بعد اذان صبح
پرینت شماره خبر: 144924 11 تیر 1394 - 12:07 سپیدار آنلاین: به کمک توصیه های طب سنتی با سختی‌های ماه رمضان در گرم ترین روزهای سال راحت تر کنار بیایید.
پرینت شماره خبر: 144064 28 خرداد 1394 - 09:02 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان همزمان با گرم ترین ماه سال است، بهتر است برای رفع تشنگی نکاتی را رعایت کنید.
پرینت شماره خبر: 144024 27 خرداد 1394 - 13:27 سپیدار آنلاین: کارگاه بین‌رشته‌ای "قرآن کریم و طب" با رویکرد تغذیه در قرآن کریم و احادیث، به همت معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی استان البرز در دانشگاه خوارزمی برگزار شد.
پرینت شماره خبر: 144008 27 خرداد 1394 - 11:22 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان، خوردن سبزیجات و میوه‌ها در فاصله افطار تا سحر، در کاهش ضعف بدن مؤثر است.
پرینت شماره خبر: 143874 25 خرداد 1394 - 13:04 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه با اشاره به راهکار کاهش ضعف ناشی از گرسنگی در ماه رمضان گفت: خوردن غذاهای پروتئینی موقع سحر، ضعف ناشی از گرسنگی را کاهش می دهد.
پرینت شماره خبر: 143289 16 خرداد 1394 - 13:21 سپیدار آنلاین: تهیه لیستی از غذاهایی که با هم هماهنگی ندارد در افراد مختلف متفاوت است.
پرینت شماره خبر: 143181 12 خرداد 1394 - 11:39 سپیدار آنلاین: احساس گرسنگی در شب گرچه کاذب است اما زیاده روی که در پی آن انجام می‌شود عواقبی چون افزای وزن را درپی دارد.
پرینت شماره خبر: 143106 11 خرداد 1394 - 10:32 سپیدار آنلاین: یکی از پرجذاب‌ترین موردی که باعث اشتیاق فرد برای خوردن میوه می‌شود رنگ های آن است.
پرینت شماره خبر: 142614 03 خرداد 1394 - 13:46 سپیدار آنلاین: لپتین- هورمونی است که اشتها، را تنظیم و وزن را کنترل می‌کند. این هورمون،هنگامی که فرد سیر شده است،تولید می‌شود، لپتین به مغز خبر می‌دهد که انرژی به اندازه کافی دریافت شده و در نتیجه، وقت دست کشیدن از خوردن است.
پرینت شماره خبر: 142025 23 اردیبهشت 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.
پرینت شماره خبر: 141541 16 اردیبهشت 1394 - 10:47 سپیدار آنلاین: کافئین و اسید فسفریک موجود در نوشابه‌های گاز‌دار باعث پوکی استخوان، تپش قلب، بی‌قراری و افزایش اضطراب در فرد می‌شود.
پرینت شماره خبر: 141286 10 اردیبهشت 1394 - 16:22 سپیدار آنلاین: محققان به کسانی که از خوردن نمک پرهیز می‌کنند، توصیه می‌کنند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم از رژیم غذایی کم نمک موثرتر است.
پرینت شماره خبر: 141036 07 اردیبهشت 1394 - 13:21 سپیدار آنلاین: خستگی دلایل مختلفی دارد و می‌تواند بر سلامت اثر بگذارد، به همین دلیل لازم است تا در صورت احساس خستگی دلیل آن به دقت مورد واکاوی قرار بگیرد.
پرینت شماره خبر: 140845 03 اردیبهشت 1394 - 15:54 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: نوشیدن آب در زمان غذا خوردن باعث بروز نفخ، دل درد و ترش کردن در افراد می‌شود.
پرینت شماره خبر: 140795 02 اردیبهشت 1394 - 16:48 سپیدار آنلاین: اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد. در این مقاله ما به بررسی ۵ دلیل عجیب که مانع کاهش وزن شما می‌شوند خواهیم پرداخت البته پیشنهاد می‌کنیم ابتدا مقاله ۱۲
پرینت شماره خبر: 140744 02 اردیبهشت 1394 - 10:20 سپیدار آنلاین: مطالعات اخیر نشان می‌دهند خوردن پنیر ممکن است به افرادی که در تلاش برای از دست دادن وزن هستند کمک کند و باعث حفظ وزن ایده آل می شود.
پرینت شماره خبر: 140620 31 فروردین 1394 - 13:02 سپیدار آنلاین: نباید از خاطر برد که زیاده‌روی در خوردن این خوراکی‌ها به راحتی می‌تواند کالری مازاد را وارد بدن کند و اضافه وزن به بار آورد.
پرینت شماره خبر: 140568 30 فروردین 1394 - 16:26 سپیدار آنلاین: والدین باید توجه داشته باشند که استفاده نوزاد از پستانک می‌تواند نحوه شیر خوردن نوزاد را دگرگون کند.
پرینت شماره خبر: 140383 27 فروردین 1394 - 08:29 سپیدار آنلاین: بهترین غذاها هنگامی تعریف می‌شوند که اصول درست خوردن را بشناسیم و هرم غذایی الگویی برای درست خوردن محسوب می‌شود.
